某日， 外公的一個老朋友來訪， 兩人回憶往事相談甚歡。 桐寶一反常態， 扔下手中的玩具， 主動跑過去打招呼， 並站在一旁遲遲不走， 好奇地打量著這位客人：“爺爺， 你怎麼長得那麼胖啊？”客人聽了桐寶的問話哈哈大笑：“爺爺小時候像你一樣一點兒也不胖， 後來歲數大了慢慢就變胖了！”這本是句玩笑話， 可桐寶小朋友卻信以為真了， 若有所思地自言自語道：“啊？長大了就會變胖啊？那……那我還是不要長大好了！”
專家支招
在傳統觀念中寶寶胖就意味著身體壯實、健康， 可真的是這樣嗎？還是讓我們聽聽專家是怎樣說的吧。
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法寶一： 認清寶寶肥胖的危害
寶寶過度肥胖， 會引起許多疾病， 如糖尿病， 據統計肥胖兒童患非胰島素依賴型糖尿病的幾率是一般兒童的10倍；另外， 他們患高血壓、心臟肥大、缺氧性心臟病、猝死的幾率也比一般兒童高出許多。
如何判斷寶寶的“身材”是否標準呢？專家給出了相應的計算公式， 具體為：0～6個月寶寶的標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡 €?.6；7～12個月寶寶的標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡€?.5；1歲以上寶寶的標準體重(千克)=8+年齡€?。
另外， 還可以用公式“(實測體重／標準體重－1)€?00%”來計算判斷寶寶體重的超標情況：如果實測體重超過標準體重10%， 則可判定為超重；實測體重一旦超過標準體重的20%，
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法寶三： 找出寶寶肥胖的原因
寶寶肥胖的主要原因是由於營養攝入量超過身體生長的需要， 出現了營養過剩， 又因為平時缺乏體育運動， 多餘的熱量和脂肪無法消耗， 便導致了肥胖現象的發生。 另外， 家族遺傳也是寶寶肥胖的一個因素。
戰勝肥胖的秘訣
肥胖的標準瞭解了， 肥胖的原因找到了， 那麼如何才能有效預防肥胖兒童的產生呢？
秘訣一： 讓寶寶動起來
增加寶寶的運動量是幫助他們“減肥”的有效辦法。 適當的運動可以促進寶寶的身體發育， 加快機體的新陳代謝， 消耗身體中多餘的熱量， 並能使寶寶的呼吸系統以及骨骼肌肉得到鍛煉， 體質增強。 可有的寶寶似乎天生喜靜，
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秘訣二： 健康飲食是關鍵
要想有效控制體重， 健康飲食不容忽視。 首先， 建議體重超標的寶寶要逐步改變飲食習慣， 在保證營養均衡的基礎上， 少吃高油脂、高澱粉類的食物及甜食。 平日， 媽媽們可以用葡萄乾、堅果、煮過的蔬菜條等零食來取代薯條、碳酸飲料、糖果及餅乾；其次， 可以讓寶寶適當多吃一些脂肪轉化率低或有飽腹感的食物， 如瘦肉、魚、豆製品、芹菜、韭菜、胡蘿蔔等；再有， 切記為寶寶安排好早餐， 因為如果不吃早飯， 不僅會使寶寶感到饑餓疲倦，
