如何對待懷孕媽媽的情緒不穩

妻子懷孕往往情緒會變換很大， 很多人認為懷孕媽媽情緒的大起大落， 是因為懷孕期間體內荷爾蒙失調所造成的。 其實， 這樣的心情起伏不定， 只是反映出一個重要事實――懷孕。 這不僅使媽媽增加了許多心理壓力和生理負擔， 而且也為家庭帶來了重大變化。 　
讓我們變換角色， 感受一下懷孕媽媽的心情――想到腹中正在長大的寶寶， 一種甜蜜而幸福的心情便溢於言表。 但想到要挺著肚子做事， 擠公共汽車時， 好心情馬上煙消雲散， 更何況還有種種的擔心， 如：夫妻生活會不會受影響、寶寶會不會發育異常、自己身材會不會走樣、分娩順不順、養育孩子要花多少錢？誰來照看寶寶？再加上時常暈眩、嘔吐， 腰酸背痛等等身體上的不適， 懷孕媽媽的心情便免不了七上八下， 陰晴難定了。 　
據統計， 懷孕初期， 即懷孕的前三個月情緒最不穩定。 因為這一時期， 懷孕媽媽的變換最大， 不論是心理和生理的， 包括生活習慣的調整等各種變化。 因此， 懷孕媽媽的情緒在幾秒中之內， 從極度興奮跌落到異常沮喪， 並不令人意外。 做丈夫的面對懷孕妻子心情的高☆禁☆潮☆禁☆迭☆禁☆起， 第一步就是， 接受她。 用理解和疼惜的心情來對待懷孕媽媽的這種需要和反應。 　
其次， 就是鼓勵懷孕媽媽從事自己喜愛的活動， 如看書、看電視、聽音樂、散步等。 還可以進行放鬆或宣洩情緒的活動， 彼此交換心情日記， 適時地留下一些寫著溫馨話語的字條兒等， 如留張紙條在桌上， 告訴她昨天夢見她和寶寶。 使懷孕媽媽感到丈夫就在她的身邊， 時刻在支持著她， 在分享著她的幸福與煩惱， 這樣有助於使懷孕媽媽保持好心情， 排除一些不必要的焦慮， 從負面的狀態中走出來。