如何帶小寶寶外出

空氣、陽光是大自然的恩賜， 充分利用空氣、陽光鍛煉身體， 能增強寶寶對外界環境變化的適應能力， 增強體質， 提高抗病力。

寶寶1個月以後， 無論春夏秋冬， 只要是風和日麗的天氣， 都可把寶寶帶到室外多曬太陽， 享受陽光的直接照射， 尤其是陽光紫外線的直接照射， 能使人體皮膚中的維生素D3原轉變成維生素D3， 而維生素D3是維生素D的主要來源， 維生素D是促進寶寶體內鈣質吸收的營養物質， 若一旦寶寶缺鈣較重會導致佝僂病。

當然給寶寶曬太陽也有一些注意事項， 夏季可在戶外☆禁☆陰涼處睡覺和活動；應在風小的地方曬太陽，

能暴露出皮膚的部位儘量多暴露， 但不要使寶寶受涼。 冬季可先在室內開窗呼吸新鮮空氣， 待習慣較冷空氣後， 再到戶外。 從每次2～3分鐘逐漸增加到0.5～1.5小時以上， 每天l～2次。 夏天宜在上午10點前、下午4點後， 冬季可在上午9點後到下午5點前， 宜相對固定時間形成習慣。

此期帶寶寶外出， 則要容易得多， 但是還要注意把尿布、奶粉、奶瓶等等必備的東西帶好。 另外， 還要注意天氣的變化， 隨時根據天氣安排或更改出行變化， 並為寶寶的出行做好應對天氣的防護準備， 並隨機給寶寶增減衣物， 這樣做， 可以減少許多不必要麻煩， 並能有效保證小寶寶的健康。 並且出行時， 衛生、睡眠、飲食等都要安排好。 在出門之前，

花上15～20分鐘準備好一定要帶的東西， 如寶寶的玩具、要吃的食物， 有了這些東西可以讓寶寶保持好心情， 降低哭鬧的機會。 另外， 若有風則可考慮以計程車、汽車代步， 當然也可以事先預約好計程車， 以避免讓寶寶陪著爸媽在路邊吹太久冷風。 此外， 除了帶好寶寶所需的用品、食物之外， 最好讓老公、保姆跟著你一起帶寶寶出門， 多一把手可以分擔工作， 遇到問題時也比較容易相互照應。

如果你用母乳喂寶寶， 一切都很方便， 因為不涉及到消毒的問題。 如果用配方奶餵養在外， 你必須找到一個清潔的環境， 將事先攜帶的暖瓶中的開水給奶瓶、奶嘴消毒， 然後再沖泡配方奶。 不能採用保溫的辦法給寶寶留牛奶， 因為細菌生長非常迅速。

如果你真的能做到上面這些要點， 相信你帶寶寶出行時一定會更方便、更輕鬆、快捷。