4個月的嬰兒, 可練習拉坐, 孩子能坐起來很重要, 孩子獨坐後, 眼界開闊了, 可接觸許多未知物, 有利於孩子感知覺的發育。 另外, 孩子能獨坐後, 脊柱開始形成第二個生理彎曲, 即胸椎前突, 對保持身體平衡有重要作用。 讓孩子仰臥在床上, 媽媽雙手夾住孩子的腋下, 輕輕地將孩子拉坐起來, 再輕輕地放下去, 邊做邊說“寶寶坐坐, 寶寶能幹”等, 練習多次後, 家長只需稍用力幫助, 並且逐漸地減少用力, 寶寶就能借助媽媽扶的力量自己用力坐起來。 5個月時, 可練習靠坐, 將孩子放在有扶手的沙發上, 讓孩子靠坐著玩,
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4個月的孩子可以做後屈運動和仰臥起坐健身操了。
後屈運動:讓嬰兒俯臥,
兩手握住嬰兒小腿,
將腿提起,
然後放下,
連續做2遍。
仰臥起坐:讓嬰兒仰臥,
兩手握住嬰兒手腕,
拉孩子坐起,
然後還原,
連續做2遍。