產后的最初六個星期對新手媽媽來說是最為辛苦的一段時間。 剛生過寶寶， 媽媽總會經歷一段緊張忙碌的日子， 這可以被看作是一個試驗的過程， 但并不會持續很長時間。 因此， 媽媽要盡自己所能， 努力完成自己的角色轉換。
1-2周：跟著寶寶的節奏
也許你也像大多數新手媽媽那樣， 會利用寶寶睡覺的時間來做家務， 或是想親自照顧寶寶。 但是要記住， 只有得到充分休息， 你才能更好地照顧寶寶。 所以， 你要盡可能多休息， 寶寶睡覺的時候， 你也要休息。
限制來訪， 學會說：“過兩個星期再來吧。 ”“我想和寶寶睡一會兒。
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剛剛得到一個可愛的寶寶， 新手媽媽當然想盡早讓大家一睹他的風采。 但是， 請不要低估來訪者帶給你的疲勞。 最初幾天， 新手媽媽要盡可能限制來訪的次數， 如果感到疲憊， 就不要接受探訪， 這樣做別人是可以理解的。 你可以先讓錄音電話為你分憂， 然后再找適當時間回復。
求得幫助， 試著告訴朋友：“謝謝， 我確實需要你們。 ”
當你有了足夠的休息， 樂意接受來訪的時候， 要利用朋友們為你提供的幫助。 你并不是超人， 沒人會認為你能獨自處理一切。 盡可能少做家務， 只處理最基本的事情。
安于現狀， 放棄一些念頭。
即使是最最有條理的家務， 也會隨時被寶寶打斷。 新手媽媽要學會接受這一點：你會感到勞累， 有時還會有情緒波動，
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出門注意事項
如果你要出門， 一定要做好充分準備。 和新生寶寶第一次出門就像組織一次行軍一樣， 盡量要簡單。 第一次出門時間要盡可能短， 并且要步行。 出行， 你會重新感受到外部的世界， 并且為更遠的出行積累信心。
3-4周：聆聽建議+隨性
無論你是否愿意， 你都會從許多好心的朋友、家人， 有時甚至是陌生人那里聽到許多對媽媽和寶寶的建議。
但是， 這并不意味著你要接受所有的建議。 你可以聆聽他人的忠告， 但要自己作出選擇。 每個孩子都不能簡單地被當作普通的孩子。 你比別人更了解自己的寶寶， 所以不要擔心憑自己的直覺照顧寶寶會出錯。
寶寶的照顧需要爸爸媽媽的配合
