如何應對孕期糖尿病？

懷孕本是件高興事兒， 可是當糖尿病也來湊熱鬧時， 準媽媽可要小心了。 那么， 患了妊娠期糖尿病應該如何應對呢？

飲食療法北京大學人民醫院內分泌科李明子大夫認為， 飲食管理對糖尿病的控制至關重要。 在控制總熱量的原則下， 營養全面均衡， 規律進餐， 少量多餐， 保證母嬰需要， 體重適當增長。 總熱量按每公斤理想體重每日38千卡計算。 碳水化合物以糧食及豆類為主， 應注意粗細糧搭配。 水果不宜餐后立即食用， 應于餐后3小時左右食用。 每日食用量以200～400克為宜， 并計算到總熱量中。 水果中的草莓、獼猴桃等可首選， 香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高， 故不宜多吃。 食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。 蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等也應適量攝入。

運動療法運動療法不僅有益于母子健康， 而且可控制糖尿病。 因此， 除去有糖尿病急性并發癥、先兆流產、習慣性流產而需保胎者及有妊高征者， 孕婦應到室外參加適當運動。 運動宜在飯后1小時左右， 持續時間不宜過長， 一般20～30分鐘較合適。 運動項目應選擇較舒緩不劇烈的， 如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

多數妊娠期糖尿病婦女， 盡管血糖已經升高， 但常無不適癥狀， 因此多查血糖至關重要。 應密切監測三餐后的血糖水平， 必要時還要查一下睡前血糖的情況， 一般每天至少查一次血糖， 就診時將記錄結果帶給醫生。

胰島素療法如果經過飲食管理與運動療法仍不能控制血糖時， 應進行胰島素治療， 既可有效控制血糖， 又不通過胎盤， 對母子來說都是安全的。 在應用胰島素時應注意， 最好用人胰島素， 須知道所用胰島素的類型、劑量和注射時間， 并注意注射部位的輪換。 掌握避免低血糖的方法和一旦發生如何處理的方法。 繼續控制飲食、適當運動， 更加密切監測血糖并詳細記錄。 為了避免遠期糖尿病， 產后42天產婦應復查75克葡萄糖耐量試驗， 每2～3年復查葡萄糖耐量試驗。      
 溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果

你正在為如何網購孕婦裝而發愁， 請不要錯過生育健康網整理的: