新媽媽產后情緒自測
1、白天情緒低落， 夜晚情緒高漲， 呈現晝夜顛倒的現象。
2、幾乎對所有事物失去興趣， 感覺到生活無趣無味， 活著等于受罪。
3、食欲大增或大減， 媽咪體重增減變化較大。
4、睡眠不佳或嚴重失眠， 因此白天昏昏欲睡。
5、精神焦慮不安或呆滯， 常為一點小事而惱怒， 或者幾天不言不語、不吃不喝。
6、身體異常疲勞或虛弱狀態。
7、思想不能集中， 語言表達紊亂， 缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8、有明顯的自卑感，
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9、有反復自殺的意念或企圖。
測試結果：
第一種情況：
如果這9道題的答案， 你有5條答是的話， 且這種狀態持續了2周的時間， 那么就要懷疑自己是產后抑郁了(產后抑郁癥也叫產后憂郁癥， 是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥， 癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等， 極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 研究顯示， 50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段Babyblues， 多數女性征兆不明顯或稍轉瞬及逝， 性格上出現一段不穩定情緒， 比如莫明的哭泣或心緒欠佳。 10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈， 其歸因是一種疾病)。
第二種情況：
如果這9道題的答案只有1條答是，
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第三種情況：
如果不滿足以上兩種情況， 但又感到有些情緒低落的話， 就很可能是產后憂郁(從生理上解釋， 母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙， 但在產后七十二小時之內逐漸消失， 改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。 在這段很短的期間內， 母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化， 而導致精神上種種不安， 如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發、手足無措等癥狀， 這就是所謂的產后憂郁癥)。
