如何提高一次性受孕成功率

據統計， 集中在可孕高峰日(即排卵日)前后同房， 可使75％的婦女在2.76個月經周期內受孕、這樣我們就能大體算出， 無生育障礙的夫婦月平均受孕成功率為27％。 青年夫婦正常的房事頻率為三四天一次， 在理論上， 這樣的頻率可以使無生育障礙的夫婦在預定的日子里一次受孕成功， 但實際成功率要低得多。 因此， 當我們提倡在最佳生育年齡、最佳身體狀況、最佳生育季節完成受孕， 可提高生育質量的時候， 如何提高一次受孕成功率就顯得格外重要了。

這里， 我們先分析一下無生育障礙而一次受孕失敗的原因。

一種情況， 是由于發生了臨時性生育障礙。 最為常見的當是近半個月中有過較大的情緒波動， 如過分的焦慮、抑郁、悲傷等， 特別是經過長期生育準備、一心求得一個好寶寶的人， 越接近“臨戰”時刻， 心理越是緊張。 這些情緒因素發生在女方、會使女方內分泌失調而影響正常排卵， 錯過受孕時機；發生在男方， 會使男方因心理過于緊張而發生早泄或陽痿。 另外， 性☆禁☆交過稀， 超過七天， 以至死精太多， 或性☆禁☆交過頻， 一天一次， 甚至一夜數次， 以至成熟精子太少， 這些均會影響精子活力， 同樣會錯過受孕好時機。 -懷孕

其次， 是營養不當。 有些青年夫婦片面認為營養越好， 精子和卵子的質量就越高， 就能生下一個聰明健康的寶寶來，

于是乎在準備受孕的日子里天天膏粱厚味， 外加補品甜食， 結果造成蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物過剩， 導致酸堿失調， 使體液(包括血、汗、唾液、精液、陰☆禁☆水等)偏酸， 在女方， 過酸的陰☆禁☆道環境能過多殺死精子， 而宮頸黏液過稠， 使精子不能穿透進入輸卵管與卵子相遇；在男方， 精液偏酸， 也會使精子大量死亡， 健康精子達不到一定量， 就不能保證受孕成功。

另外一種情況是， 精子雖然與卵子結合了， 但在婦女知覺已懷孕以前就流了產．婦女還以為是月經來潮， 臨床上稱之為早早孕丟失或亞臨床自然流產。 這主要是因為精卵結合后還未著床， 或著床后受精卵扎根不深就進行性☆禁☆交， 或婦女受到劇烈的精神刺激、外力撞擊、疾病等原因引起胚泡脫落。

有人估計， 這種早早孕丟失的可能性高達30％左右。 換句話說， 無生育障礙的夫婦所以一次受孕未獲成功， 半數是由于夫婦缺乏性保健知識造成的。 一向月經正常， 如某次月經提前或延后， 經血中有紫塊， 很可能屬于早早孕丟失。

此外， 少數人停服口服避孕藥不到3個月， 或在暴風驟雨、電閃雷鳴、嚴寒酷暑、月蝕地震等不良氣候條件下同房， 也會使受孕失敗；男子穿緊身褲， 或使用電熱毯， 陰囊溫度升高會熱死精子、發生臨時性男性不育癥。

綜上所述， 準備生育的夫婦雙方， 在身體健康無病、心情舒暢的前提下， 為了按計劃實現一次受孕成功的目的， 應注意如下幾個問題：

1、選擇最佳受孕日 年齡在25－30歲左右的青年夫婦，

結婚至少一年以上， 如需要生育， 一般安排在春分前后至夏至那段風和日麗、百花爭艷、春意濃濃的日子里受孕較為理想。 據研究， 日照長， 氣溫適中(18℃—25℃)， 人體最感覺舒服、春情高亢， 不僅受孕成功率高， 而且有利優生， 如遇到天氣異常， 可推遲到下個月進行。

2、懷孕前合理營養， 力保體內酸堿平衡過去農村有句老話， 叫“越窮越要生(孩子)”， 因為窮人家—年到頭， 幾乎粗糧野菜當餐， 吃不上魚肉， 也許存在著營養不足的問題， 但絕對不會發生體液偏酸的問題， 也沒有避孕所以很容易懷孕， 生的孩子也就多了。 在目前經濟條件較好的人群中， 不少是屬酸性體質。 因此， 在準備生育的3個月中， 飲食宜清淡， 以素食為主， 魚肉為輔，

多吃新鮮綠葉蔬菜和水果， 確保體內酸堿平衡。 同時， 生活起居要有規律， 心胸開朗樂觀， 人際關系和諧， 保持良好的體能狀態， 這樣不僅受孕易獲成功， 對以后孩子的身體和智力的健康發育也極有利。

3、進行受孕演習 在實行計劃生育的今天， 絕大多數夫婦都有意識有目的地受孕。 正因為此， 在性反應周期中出現心態反常， 特別在性☆禁☆欲產生的準備階段和性☆禁☆交階段， 因心理緊張影響性☆禁☆生☆禁☆活質量的很多， 個別甚至發生陽痿而不能交☆禁☆合。 因此， 在正式受孕前要進行多次訓練。 方法如下：堅持基礎體溫測量， 預測排卵日期， 同時參考自我感覺(陰☆禁☆水稀薄透明， 增多外流)確定排卵日， 在排卵那天先睡覺后同房(不要忘記用男用避孕套!)。 因經過一段時間的休息，不僅體力恢復，而且激素分泌增多，心態平靜，情緒穩定，性☆禁☆交時間較長，男女雙方均可達到性滿足。這種演習不限于排卵期，平時性☆禁☆生☆禁☆活中也可使用。

4、懷孕前寡欲，懷孕后禁 欲。30歲左右的青年夫婦，根據不同情況應建立每周l—2次的房事頻率，即為寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要進行一次交☆禁☆合，且由女方掌握主動權，事前也不必告訴丈夫，避免過度興奮，在半夜醒來后主動向丈夫求☆禁☆歡。如果一走后女方不再有性☆禁☆欲要求，說明精卵可能已結合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3個月。

雖然受孕在片刻間即告完成，但懷孕前準備和懷孕后保健動頗費心思，很需要認真對待，來不得半點馬虎，這樣才能最終實現優生。　

因經過一段時間的休息，不僅體力恢復，而且激素分泌增多，心態平靜，情緒穩定，性☆禁☆交時間較長，男女雙方均可達到性滿足。這種演習不限于排卵期，平時性☆禁☆生☆禁☆活中也可使用。

4、懷孕前寡欲，懷孕后禁 欲。30歲左右的青年夫婦，根據不同情況應建立每周l—2次的房事頻率，即為寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要進行一次交☆禁☆合，且由女方掌握主動權，事前也不必告訴丈夫，避免過度興奮，在半夜醒來后主動向丈夫求☆禁☆歡。如果一走后女方不再有性☆禁☆欲要求，說明精卵可能已結合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3個月。

雖然受孕在片刻間即告完成，但懷孕前準備和懷孕后保健動頗費心思，很需要認真對待，來不得半點馬虎，這樣才能最終實現優生。