生活中乳母應注意一些生活的細節， 以保證乳汁的質量。
盡量早期吮吸， 嬰兒的有力吮吸能刺激乳母分泌生乳激素， 促使乳汁分泌。 最好在產后半小時內就喂乳。 一般說產婦往往處于高度疲勞的狀態， 需要在醫務人員幫助下盡早哺乳。
增加哺乳的次數，
吮吸本身就能夠反射性促進乳汁分泌。
因此在滿月前如果小兒要吃就喂，
等到乳汁穩定分泌后再進行定時喂奶。
新生兒體重越輕，
喂奶間隔的時間就應越短。
兩乳☆禁☆交替喂乳可以使每一乳☆禁☆房中的乳汁都有機會被充分排空， 從而使乳腺分泌更多的乳汁。
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保持穩定的情緒， 乳母任何的精神因素如過度緊張、憂慮、悲傷等都會影響腦垂體生乳激素的分泌， 而使乳汁減少。 因此哺乳期間應保持心情愉快、思緒平靜， 保證乳汁正常。
避免疲勞， 乳母保證充分的睡眠和休息。 如果過度疲勞， 可降低乳汁的分泌量。
注意營養，
多吃營養豐富而且容易消化的食物，
在充足熱能的基礎上，
保證平衡膳食攝入。
