如何更安全、健康地帶孩子在外用餐

逢年過年、朋友聚會的時候， 難免會帶孩子去餐廳吃飯。 這對媽媽來說是一個不小的考驗， 因為我們都知道在外用餐存在不少的健康隱患， 那麼如何更安全、健康地帶孩子在外用餐呢?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

選擇適合孩子的餐廳。 比如留意其是否安靜、寬敞、乾淨、有衛生許可證等， 是否配有兒童座椅和適合兒童的食物。 也可以直接選擇孩子喜愛的兒童主題餐廳。 特別要注意選擇適宜的座位。 孩子愛鬧愛動， 應選一個較寬敞的空間， 便於他們活動。 另外， 也要注意周圍是否有可能傷到孩子的危險品， 如玻璃裝飾、尖角狀物體等。

去前做好準備。 首先， 讓孩子， 特別是小寶寶， 在去餐廳前小睡一會， 養足精神。 其次， 可以給孩子買一件新鮮有趣的禮物， 在晚餐時送給他， 不僅讓孩子高興， 還能打發無聊的等餐時間。

選擇健康營養的菜品。 1.首先要考慮營養搭配， 蔬菜、肉類、主食都要有。 2.點菜時多選擇蒸煮食物， 油炸食品、燒烤類食物都不適合孩子。 3.生魚片、涼拌菜等生冷食品不要給孩子吃， 以免引起腹瀉。 4.儘量少給孩子吃甜點， 不要讓他們邊吃飯邊喝飲料。

知道了如何更安全、健康地帶孩子在外用餐， 所以為了更好的保證孩子在外用餐的安全健康， 我們要注意以上的事項。 尤其是要選擇適合孩子的餐廳， 為孩子選擇健康營養的菜品， 這是非常重要的。