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如何為10個月寶寶安排合理的生活

吃、玩、睡, 是寶寶生活的三大環節。 媽媽要根據寶寶的生理節律, 把吃飯和睡覺的次數及時間固定好, 其餘的時間用來活動, 從而使寶寶每天的生活有規律。


寶寶長到10個月, 輔食已逐漸變為主食, 每天吃飯、吃奶共5次, 兩次飲食間隔約4小時左右。 白天睡覺可逐漸由3次改為上、下午各一次, 每次約2小時, 晚上睡10個小時, 一晝夜約睡14個小時。


生活規律應根據不同寶寶和家庭的具體情況酌情而定, 但一經制定就要認真執行, 使寶寶養成有秩序的生活習慣。 戶外活動可根據季節、天氣和溫度的變化適當調整,

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但應該盡可能保持每天2小時以上。

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