吃、玩、睡, 是寶寶生活的三大環節。 媽媽要根據寶寶的生理節律, 把吃飯和睡覺的次數及時間固定好, 其餘的時間用來活動, 從而使寶寶每天的生活有規律。
寶寶長到10個月,
輔食已逐漸變為主食,
每天吃飯、吃奶共5次,
兩次飲食間隔約4小時左右。
白天睡覺可逐漸由3次改為上、下午各一次,
每次約2小時,
晚上睡10個小時,
一晝夜約睡14個小時。
生活規律應根據不同寶寶和家庭的具體情況酌情而定,
但一經制定就要認真執行,
使寶寶養成有秩序的生活習慣。
戶外活動可根據季節、天氣和溫度的變化適當調整,