如何為寶寶做腹部按摩

眾所周知， 按摩不但可以令血液淋巴暢通無阻還可以最大程度地放鬆寶寶的全身肌肉， 所以給寶寶按摩是媽媽們必不可少的一道功課。

一、對寶寶進行胸腹按摩有利於安撫情緒

寶寶胸腹按摩可以降低某些壓力激素(ACTH)， 並且增加抵抗力。 當寶寶哭鬧時， 身體會產生壓力激素， 這時免疫力會下降。 通過按摩可以讓寶寶的壓力激素(ACTH)降低， 免疫力恢復， 放鬆情緒。

除此之外， 按摩胸腹部還可以促進寶寶的EQ發展， 所以媽咪可借撫觸來穩定寶寶情緒。 紐約一家醫院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規定後， 1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至10%。

如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸， 情緒發展會顯得容易暴躁。

二、為寶寶做胸腹部按摩前準備

1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間， 因為太冷寶寶不但容易感冒， 還會容易緊張。

2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩， 注意高度要調好， 以免媽咪按摩完了寶寶， 自己卻腰痛得不得了。

3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時， 在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾， 再讓寶寶躺著按摩。 特別提醒媽媽， 要在毛巾下再鋪一層防水墊， 以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒， 如果寶寶很舒服的話， 按摩時間不限制多長， 但如果寶寶看起來不舒服，

就要立即停止按摩。 寶寶按摩最佳時機， 就是當他眼睛看起來又亮又有神， 逗弄他會笑的時候。 建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩， 且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒， 按摩時儘量安靜， 才不會分散寶寶的注意力。

5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮， 儘量不要直射眼部， 最好是用反射光線， 如此會讓寶寶有安全感， 按摩時舒服又開心。

三、胸腹部按摩的步驟

1、胸部按摩步驟

(1)從寶寶的肩膀， 沿寶寶身體的正面向下一直撫摩到腳趾， 為寶寶做全身按摩。 按摩時可以用一隻手， 也可以兩隻手都用， 這取決於寶寶的感受。 如果兩隻手交替使用， 要保持動作的連貫， 沒有另一隻手接替， 手就不能放開。 這樣， 寶寶就不會感到手的變換了。

(2)用你的指尖， 在寶寶的胸部劃圈， 不要碰到乳☆禁☆頭。 在手滑動時， 要注意肋骨部位的按摩手法。 要用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動， 然後沿兩條肋骨之間的部位滑回來， 輕輕伸展這個部位的肌肉。 把手移到寶寶的脖頸後面， 手指聚攏， 胸部按摩就結束了。

2、腹部按摩步驟

(1)腹部按摩總是沿順時針方向進行， 和腸的蠕動方向保持一致。 在劃圈的同時， 要盡可能放平手掌， 輕輕撫摩寶寶的腹部， 同時注視著寶寶的臉。 做腹部按摩時尤其要和寶寶交流， 要觀察寶寶是否有不舒服的反應， 是否感到疼痛。 按摩小腹部時動作要特別輕柔， 因為膀胱就在這個部位。 如果壓力過大， 會使寶寶感到不適。

(2)用你的手指肚沿寶寶肚臍周圍劃圈。

左右手交叉， 右手放在左手上方， 為避免兩隻手碰撞， 右手在適當的位置手指成拱形狀。 注意不要在離肚臍太近的地方按摩， 不要引起寶寶的不適。

四、胸腹部按摩的注意事項

1、剛出生的寶寶由於臍帶還沒脫落， 所以儘量不要做腹部按摩。

2、按摩時， 要先準備嬰兒油或嬰兒乳液， 以減少按摩時的摩擦力， 如果寶寶皮膚比較乾燥， 選擇具有保濕作用乳液比較好。 方法是， 在按摩前， 先將嬰兒油或乳液放在手心， 雙手搓熱後再進行按摩。

3、按摩的力度要適中， 不能太輕像是搔癢， 也不能太重， 寶寶會痛。

4、按摩最佳的時機在兩餐之間， 千萬不能一吃飽就進行， 免得寶寶嘔吐。