月經是生理名詞， 為了便于解釋， 出于禮貌， 很多女性喜歡稱之為“老朋友”。
生寶寶以后， 月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。 不哺乳的媽媽通常在產后6～10周就迎來了“老朋友”。 哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲， 有的哺乳期一直不來月經。
有個現象值得注意：產后初次月經樣陰☆禁☆道出血被很多媽媽視為月經來潮，
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哺乳期來月經是體質差嗎？
哺乳期由于泌乳素的升高， 抑制了雌激素的分泌， 同時卵巢對垂體促性腺激素的刺激不敏感， 所以在一般情況下， 不排卵也沒有月經。
可是也有少數婦女乳汁較少， 嬰兒吸吮刺激不正常、不規律， 不是單純母乳喂養， 還可能添加其他輔助食品， 泌乳素分泌減少， 抑制月經的機制減弱， 以致月經復潮。 尤其是哺乳時間較長的婦女， 更可能出現月經復潮。 月經復潮并不表示哺乳婦女體質差或不健康。
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來月經后可否繼續哺乳？
民間有這樣的傳說， 哺乳期來了月經， 母乳便沒有營養， 甚至對寶寶有毒， 必須斷奶。 這種說法不科學。 正常情況下， 產后11天至4個月母乳質量最好。 月經來潮后， 乳汁比平日濃縮， 所含脂肪減少， 蛋白質增多， 這種乳汁對寶寶并無害處。 為了避免乳汁濃縮和成分改變， 母親在月經期可多喝點開水， 多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。 產后4個月月經來潮亦不必斷奶， 奶量不夠， 可添加牛奶和米糊等輔助食品。 如至產后8個月月經來潮， 則可給寶寶斷奶， 逐日減少吃奶次數， 增加輔助食品用量。
利用哺乳期避孕可靠嗎？
哺乳本身不能作為一種正式的計劃生育措施， 但是哺乳閉經避孕法是一種經科學研究和臨床試驗發展起來的，
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應當注意的是， 哺乳期閉經避孕法隨哺乳期延長， 必須輔助其他措施。 產后較晚恢復月經者， 首次月經來潮前多有排卵， 故哺乳婦女未來月經者也有受孕可能， 應當有避孕措施。
斷奶后遲遲不來月經怎么辦？
由于較長時間閉經， 往往子宮縮小， 斷奶后多數婦女可以復經， 也有少數婦女不來月經， 尤其是哺乳期過長者， 幾乎萎縮的子宮不能很快復原。
遲遲不來月經并不好，
必須治療，
一般可采用雌、孕激素序貫療法(也稱人工周期)經1～2個周期治療后多數人能夠復經。
但這些方法必須斷乳后才能使用。
月經：女性健康的晴雨表
月經期女性健康有哪些讓人煩惱的小問題呢？這里我們幫您一一解決。
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。 。 。
型一：血液循環不良型
在生理期前會覺得肚子脹脹的， 下腹部突出， 一到生理期就會便秘。 經血顏色為暗沉的紅 色， 感覺粘稠， 有時會有像豬肝色般血塊流出。 經血量多， 第一天比較少， 但是第二與第三天起突然變多。 生理期會達七天以上。 因為血液循環不佳， 所以經痛時會痛到無法忍受， 有時痛得無法起床走路， 只能完全依賴止痛藥。 如果
每次都這樣的話， 有罹患了子宮內膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能。
改善小秘方
血液循環不佳的人要多活動身體， 要是工作累了， 就伸展一下身體或是來回走動一下。 要小心別受寒， 不要吃冰冷食物， 多吃溫性的食物。 最好不要使用衛生綿條，
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最好多吃黑色、紅色、紫色。 生菜是冷的， 蔬菜最好都是加熱處理。 避免長時間坐著， 要多走路， 讓骨盤的血液循環好些。 可以喝些姜黃茶， 或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。
型二：怕冷型
一到生理期， 腹部就有受寒的感覺， 經痛嚴重， 一受寒會更嚴重， 但是保暖會覺得舒服一點。 生理期通常都遲來， 經期常會持續七天以上， 經血顏色是暗黑色的紅色， 回夾雜像豬肝色般的血塊流出。 特別怕冷， 并發虛弱型癥狀的機率很高。
改善小秘方
要做好保暖功夫， 尤其是下半身， 可以穿厚內衣或厚襪。 至于腰部以下， 不要穿裙子， 改穿長褲， 因為要是下半身受涼， 經痛會更嚴重。 建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶，或是中藥的干姜與肉桂。
型三：壓力過剩型
一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重復著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月的經痛癥狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些癥狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。
改善小秘方
平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放松及運用呼吸法來鎮靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些綠色植物，布置一個舒適的環境。起床后可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
看了“如何看待哺乳期第一次月經”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章 建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶，或是中藥的干姜與肉桂。
型三：壓力過剩型
一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重復著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月的經痛癥狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些癥狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。
改善小秘方
平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放松及運用呼吸法來鎮靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些綠色植物，布置一個舒適的環境。起床后可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
看了“如何看待哺乳期第一次月經”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章
