如何科學地對持小兒的保健食品

目前市場上有許多名目繁多的保健食品， 如果這些保健食品都是貨真價實的話， 對于孩子來說， 可能具有強壯體魄的作用。 在一些保健食品中可能強化了一些健康機體必須具備的， 然而在自然界的一些天然食物中含量尚不豐富的營養物質， 如現在有許多針對兒童生產的強化礦物質、強化維生素、強化氨基酸或其它成分的保健食品。

處在正常生長發育中的小兒是否需要吃這些營養品呢？對這個問題尚有一些爭論。 許多專家們認為：正常發育的兒童只要不挑食、不偏食， 平衡地攝入各種食物， 那么他就可以均衡地獲得人體所需要的各種營養物質， 而無需再補充什么保健食品。 某些保健食品確實對機體某些方面有積極作用， 但人體只有處在一個各類物質均衡的狀態中才能保持健康， 單方面地強化某一方面的功能， 勢必打破機體的平衡， 反而對健康不利。 如現代生化研究證實， 賴氨酸可以增加人體對蛋白質的利用率， 對兒童的生長發育有促進作用。 為此， 導致近幾年來世界上賴氨酸產量直線上升。 但大量攝入賴氨酸后， 人們會食欲減退， 體重不增， 生長停滯， 生殖能力降低， 抗病力差， 體內還會出現負量平衡。 因此不能一味地依賴保健食品。 從廣義上講， 平衡攝取的各類食品就是有利于人體健康的保健食品。 當然如果一個孩子因長期患病而食欲低下， 那么在他病后可以考慮給予一些相應的保健食品， 但時間也不宜過長。 至于含激素類的保健品， 對兒童來說， 絕非保健品， 不可濫用， 否則可致不良后果。