據國外神經學專家研究， 胎兒從第5周之后形成神經細胞， 因此父母親希望寶寶有什么樣的智力， 希望能夠在有利的條件下增進遺傳中大腦潛力的發展， 這在一定程度上是可以預先設計的， 其方法很簡單， 那就是胎教。 所謂胎教， 是指孕婦在懷孕期間的一切心理、生理狀態對胎兒將來的身心、智力發展上產生的一切影響。 一般說來， 父母身體健康、心情愉快而且營養充足并且有充分的智力刺激環境， 所生出的嬰兒身體較健康， 智力較高。
怎樣正確地認識胎教呢？
首先， 應該了解胎兒的正常生理發育和胎兒的能力。
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如何進行胎教呢？
★生理方面：要想生育一個健康聰明的寶寶， 母親的身體素質是優生的前提條件， 所以孕婦應盡量保持良好的健康狀況， 有病即早治療， 并使自己身體都能得到全方位的調養。
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有許多胎兒異常在受孕的剎那就已注定， 再周密的產前檢查也無法預防悲劇的發生。 因此， “真正的預防必須從受孕前做起”。 孕前健康檢查是推動優生保健的第一道防線， 其檢查項目包括：健康史；身體理學檢查；尿液、血液、生化、血清、胸部X光檢查；精神疾病檢查；家族疾病史調查；男性可加做精液分析。
建議：
1、飲食上避免過甜的食物， 像餅干、糖果、飲料等等， 或方便面、炸雞、薯條等速食， 雖然它們能使你迅速得到胃口上的滿足， 提振精神， 但是卻容易使你的情緒煩躁不安。
2、居住的環境惡劣會影響心情， 如， 吵雜、臟亂等環境， 長期下來也會影響胎盤功能。
3、衣物干凈衛生舒適--若準媽媽穿的衣服太緊，
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4、 休息與睡眠要充足， 不要過度勞累。 例如每天須走很遠的路無法坐車、做很多的工作、穿的鞋子不好， 也會造成腰酸背痛影響情緒。
5、 適當的運動--夫婦通過體育鍛煉保持身體健康， 能為下一代提供較好的遺傳素質， 例如散步、慢跑、登山、郊游， 這些輕微的活動有助于順利生產， 但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。
6、保持身體清潔，
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7、定期產前檢查--不但可以幫助孕婦了解自己目前的身體狀況， 早期發現疾病， 早期治療， 也能給孕婦提供一個良好的生存環境。
★心理方面：懷孕期間用什么心情孕育胎兒， 就是胎教的重點， 中國古代很久之前就有有關胎教方面的教導， 主要是以「外象內感」作為理論基礎， 母親所看到、聽到的都會影響到胎兒， 所以在懷孕期間， 不聽惡言、不看惡書、不看不好的、不爭名奪利等， 為肚子里的胎兒孕育一個好的心靈環境。 現在的父母懷孕前會先考慮經濟、身體等外在因素， 而且目前主觀意識強， 生的孩子也少， 所以對于考慮的事情比較多， 但是對于懷孕前的準備較少；所以懷孕前或是懷孕期間對于情緒方面應該多加注意，
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孕婦在懷孕期間如果能保持愉快穩定的心情， 所生的孩子也能較好地適應外界環境， 情緒也會較穩定。
建議：
1、接受孩子的來臨--不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子， 自己必須先從心理上接受這個現實， 這才能有利于胎兒的成長。
2、接受孩子的性別--不要苛求孩子的性別及容貌， 如果重男輕女， 希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優點都一一具備， 這種期望太大， 會給孕婦造成不必要的心理壓力， 使她無法保持平靜的心態。
3、夫妻關系和諧--首先丈夫要給予妻子足夠的關心，幫助妻子盡快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；其次妻子出現失常的心理狀態時，另一方要善于引導，幫助其恢復到正常的心境；第三，夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地"容忍"對方，以免發生激烈的爭吵；第四就是雙方共同安排有規律的生活程序，以消除某種容易導致心理失調的狀況；第五則是不要看刺激性強烈的雜志、刊物、報紙、電影，以免出現孕婦心理過于激動的現象。
4、提高自身素質―要自尊、自愛、自重、自強，培養自己心平氣和的心境，不要輕易動怒，學會以寬容的態度對待別人；在心理上要相信自己的力量，勇于戰勝自己；在人格上要尊重自己，保護自己的尊嚴；在事業上要有志氣，奮發向上，有所作為。努力培養自己的母愛感、崇高感，這樣可增強孕婦抵御不良情緒的能力。
5、加強文化修養―文化修養給人以內心世界的美，孕婦應當培養自己廣泛的興趣，如有計劃地閱讀一些有益身心健康的文學作品、知識讀物和文學傳記，品評精美的攝影、繪畫作品，欣賞優美的音樂，以獲得知識的源泉。這樣不僅可以陶冶孕婦的情操，感覺到生活中旺盛的生命力，并產生美好的聯想。還可以對胎兒進行良好的胎教。
★智力刺激：近代音樂心理學的研究告訴我們：音樂能激勵人的情緒，音樂由人腦的右半球主使，而右腦開發得越早就越能增強人的形象思維能力。而從胎兒能感知聲音就對其施以音樂的激勵，讓小生命在無憂無慮沒有壓力的條件下接受胎教，這對提高我們后代的智力和素質是大有好處的。胎兒在母親子宮里，與母親血脈相通，母親通過一些刺激手段，完全可以促進孩子各種潛力的發展。
建議：
1、音樂胎教：胎兒的聽覺是透過母親肚皮、子宮脂肪、子宮、羊水而接收到外界的信息。孕婦聽優美的音樂，更可以直接使胎兒感受到音樂的律動、節奏，讓準媽媽精神、心情放松，心跳規律、安穩，血流速度、血管收縮功能正常，以提供充分的養分、水分，讓胎兒健康成長。
A、孕婦聽音樂--每天聽一些歡快、優美動聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，并隨著輕輕吟唱，這能夠為胎兒提供豐富的精神刺激和鍛煉，也為培養智力打下了基礎。
B、 給寶寶聽音樂--懷孕中期，將一些優美的樂曲通過母親的腹部源源不斷地灌輸給胎兒，培養胎兒的聽力，也刺激大腦神經細胞的形成。
但不是所有的音樂都適合作為胎教之用，胎教音樂應具備下列條件：
A、 胎教的音樂的節奏不能太快，音量不宜太大。
B、胎教音樂的音域不宜過高。
C、胎教音樂不要有突然的巨響。
D、胎教音樂不宜過長。
E、胎教音樂應具有明朗的情緒、和諧的和聲。
2、固定地閱讀優美的散文、詩歌。
3、經常欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水花草鳥魚等。
4、每天和寶寶固定地說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的談話對象，而不是對牛彈琴。通過父母親充滿愛意的呼喚與談話，給予胎兒良性的刺激，這能夠豐富胎兒的精神世界，開發他的智力。語言的胎教可以同胎兒講話。胎兒對低音比較敏感，因此孕婦或準爸爸和胎兒講話、低唱時要把聲音降低，日久天長，胎兒會對父母的聲音產生記憶。
★動作訓練：以刺激胎兒的運動積極性和動作靈敏性，可以輕輕拍打或撫摩胎兒，動作輕柔。
撫摩時，孕婦平臥，雙手輕輕放在腹部，順一個方向，用手指輕輕壓撫以激發胎兒的運動積極性，同時胎兒也獲得愛☆禁☆撫，一般每次5分鐘，一天可進行數次。
美國的育兒專家提出一種胎兒“踢肚游戲”胎教法，方法是：懷孕5個月的孕婦，當胎兒踢肚子時，母親輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一兩分鐘后，胎兒會再踢，這時候再輕拍幾下，接著停下來。如果你拍的地方改變了，胎兒會向你改變的地方再踢，此時要注意改拍的位置離原胎動的位置不要改變過遠。這種游戲可每天進行兩次，每次數分鐘。
★聽覺訓練：胎兒在宮腔內是一個黑暗的環境，因此胎兒的視覺功能發育比較晚。孕8月末，胎兒可對光照刺激產生應答反應，研究證明，當用手電筒照射孕婦腹壁胎頭部位時，可感到胎兒率增快的現象，持續照射數分鐘，胎心率又恢復至照射前的狀態。白天覺醒，夜晚安靜睡眠，光照可促進胎兒視覺功能健康發育。光照5分鐘，通過刺激胎兒的視覺信息傳遞，使胎兒大腦中動脈擴張，對腦細胞的發育有益。
注意：(1)用手電作為光源進行胎教，應用1號電池，放置腹壁，避免用白熾燈的熱光源照射。
(2)每天晚上聽音樂、撫摩及對話等胎教后，當胎兒覺醒時，再用手電的微光一閃一滅的照射胎兒的頭部。
(3)每次持續5分鐘左右。
胎教是以科學所能了解的胎兒的能力為根基，借此希望有助于孩子成就豐富的創造力和感性的人格。只要能讓母親感到快樂的胎教，讓胎兒感到慈愛的胎教，都是最好的胎教。
使她無法保持平靜的心態。3、夫妻關系和諧--首先丈夫要給予妻子足夠的關心，幫助妻子盡快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；其次妻子出現失常的心理狀態時，另一方要善于引導，幫助其恢復到正常的心境；第三，夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地"容忍"對方，以免發生激烈的爭吵；第四就是雙方共同安排有規律的生活程序，以消除某種容易導致心理失調的狀況；第五則是不要看刺激性強烈的雜志、刊物、報紙、電影，以免出現孕婦心理過于激動的現象。
4、提高自身素質―要自尊、自愛、自重、自強，培養自己心平氣和的心境，不要輕易動怒，學會以寬容的態度對待別人；在心理上要相信自己的力量，勇于戰勝自己；在人格上要尊重自己，保護自己的尊嚴；在事業上要有志氣，奮發向上，有所作為。努力培養自己的母愛感、崇高感，這樣可增強孕婦抵御不良情緒的能力。
5、加強文化修養―文化修養給人以內心世界的美，孕婦應當培養自己廣泛的興趣，如有計劃地閱讀一些有益身心健康的文學作品、知識讀物和文學傳記，品評精美的攝影、繪畫作品，欣賞優美的音樂，以獲得知識的源泉。這樣不僅可以陶冶孕婦的情操，感覺到生活中旺盛的生命力，并產生美好的聯想。還可以對胎兒進行良好的胎教。
★智力刺激：近代音樂心理學的研究告訴我們：音樂能激勵人的情緒，音樂由人腦的右半球主使，而右腦開發得越早就越能增強人的形象思維能力。而從胎兒能感知聲音就對其施以音樂的激勵，讓小生命在無憂無慮沒有壓力的條件下接受胎教，這對提高我們后代的智力和素質是大有好處的。胎兒在母親子宮里，與母親血脈相通，母親通過一些刺激手段，完全可以促進孩子各種潛力的發展。
建議：
1、音樂胎教：胎兒的聽覺是透過母親肚皮、子宮脂肪、子宮、羊水而接收到外界的信息。孕婦聽優美的音樂，更可以直接使胎兒感受到音樂的律動、節奏，讓準媽媽精神、心情放松，心跳規律、安穩，血流速度、血管收縮功能正常，以提供充分的養分、水分，讓胎兒健康成長。
A、孕婦聽音樂--每天聽一些歡快、優美動聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，并隨著輕輕吟唱，這能夠為胎兒提供豐富的精神刺激和鍛煉，也為培養智力打下了基礎。
B、 給寶寶聽音樂--懷孕中期，將一些優美的樂曲通過母親的腹部源源不斷地灌輸給胎兒，培養胎兒的聽力，也刺激大腦神經細胞的形成。
但不是所有的音樂都適合作為胎教之用，胎教音樂應具備下列條件：
A、 胎教的音樂的節奏不能太快，音量不宜太大。
B、胎教音樂的音域不宜過高。
C、胎教音樂不要有突然的巨響。
D、胎教音樂不宜過長。
E、胎教音樂應具有明朗的情緒、和諧的和聲。
2、固定地閱讀優美的散文、詩歌。
3、經常欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水花草鳥魚等。
4、每天和寶寶固定地說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的談話對象，而不是對牛彈琴。通過父母親充滿愛意的呼喚與談話，給予胎兒良性的刺激，這能夠豐富胎兒的精神世界，開發他的智力。語言的胎教可以同胎兒講話。胎兒對低音比較敏感，因此孕婦或準爸爸和胎兒講話、低唱時要把聲音降低，日久天長，胎兒會對父母的聲音產生記憶。
★動作訓練：以刺激胎兒的運動積極性和動作靈敏性，可以輕輕拍打或撫摩胎兒，動作輕柔。
撫摩時，孕婦平臥，雙手輕輕放在腹部，順一個方向，用手指輕輕壓撫以激發胎兒的運動積極性，同時胎兒也獲得愛☆禁☆撫，一般每次5分鐘，一天可進行數次。
美國的育兒專家提出一種胎兒“踢肚游戲”胎教法，方法是：懷孕5個月的孕婦，當胎兒踢肚子時，母親輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一兩分鐘后，胎兒會再踢，這時候再輕拍幾下，接著停下來。如果你拍的地方改變了，胎兒會向你改變的地方再踢，此時要注意改拍的位置離原胎動的位置不要改變過遠。這種游戲可每天進行兩次，每次數分鐘。
★聽覺訓練：胎兒在宮腔內是一個黑暗的環境，因此胎兒的視覺功能發育比較晚。孕8月末，胎兒可對光照刺激產生應答反應，研究證明，當用手電筒照射孕婦腹壁胎頭部位時，可感到胎兒率增快的現象，持續照射數分鐘，胎心率又恢復至照射前的狀態。白天覺醒，夜晚安靜睡眠，光照可促進胎兒視覺功能健康發育。光照5分鐘，通過刺激胎兒的視覺信息傳遞，使胎兒大腦中動脈擴張，對腦細胞的發育有益。
注意：(1)用手電作為光源進行胎教，應用1號電池，放置腹壁，避免用白熾燈的熱光源照射。
(2)每天晚上聽音樂、撫摩及對話等胎教后，當胎兒覺醒時，再用手電的微光一閃一滅的照射胎兒的頭部。
(3)每次持續5分鐘左右。
胎教是以科學所能了解的胎兒的能力為根基，借此希望有助于孩子成就豐富的創造力和感性的人格。只要能讓母親感到快樂的胎教，讓胎兒感到慈愛的胎教，都是最好的胎教。
