如何給寶寶創造最有營養的母乳

乳☆禁☆房是上帝送給女人的珍貴禮物， 它帶給女人獨特的曲線美。 但是， 現實生活中卻存在許多傷害乳☆禁☆房的因素， 孕期更是乳☆禁☆房疾病的高發期。 下面， 讓專家教教準媽媽們孕期如何保護乳☆禁☆房吧！

新媽媽小麗無奈地告訴專家， 她哺乳時乳☆禁☆房疼痛難忍， 迫不得已之下， 她只能放棄母乳喂養。 其實， 三聚氰胺奶粉之所以能夠乘虛而入， 很大一部分原因是產后乳☆禁☆房疾病讓媽媽們無奈地放棄母乳喂養。 所以， 要想讓寶寶吃到健康的乳汁， 新媽媽首先要保證乳☆禁☆房的健康。

那么， 最常見的產后乳☆禁☆房疾病是什么呢

乳腺炎俗稱“奶癤”， 在初產婦中最為常見， 病后全身發熱， 乳☆禁☆房紅、腫、疼痛， 常引起化膿。 致病茵為急性化膿性細菌（以金黃色葡萄球菌多見）。 對于初產婦采說， 乳☆禁☆頭易被吸破， 病菌就易由此侵入乳☆禁☆房。

病人感到畏寒、發熱， 患側乳☆禁☆房紅、腫、熱、痛， 同側腋窩淋巴結腫大、疼痛。 如果不及時治療， 則易形成乳☆禁☆房膿腫。

中醫稱之為“乳癰”， 一般多由乳兒吮乳吹風， 或乳兒含乳而睡感風寒， 或因乳汁過多， 乳兒少飲， 或乳☆禁☆頭破裂疼痛， 而不能給乳兒吸盡， 或初產婦乳絡不暢， 致乳汁壅塞在內， 再加上情志刺激， 暴怒憂郁等誘因， 于是肝氣郁結， 胃熱壅盛， 宿乳積滯， 互結為癰。

對付產后乳腺炎有哪些好辦法呢？一起聽聽專家的介紹吧。

一、飲食調理篇

1。 宜食清淡而富于營養之食物，

如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等。 水果中宜食桔子、金枯餅等。

2。 忌辛辣、刺激、葷腥油膩之品。

專家特別推薦：可以防止乳腺炎的食療驗方：

1、馬蘭頭適量， 鹽、醋各少許， 共搗爛敷患處， 日換2次。 同時飲服馬蘭頭鮮汁， 或以馬蘭頭汁， 加水及甜酒煮沸溫服， 日2次。

2、鮮金針菜、醋各適量， 共搗爛外敷患處， 日換2次。

3、鮮蔥， 洗凈搗爛， 加入冷開水少量取汁， 用紗布吸取蔥汁， 包敷乳☆禁☆房。 外加熱毛巾敷， 經常更換。

4、鹿角片3O克， 粳米150克。 制法：將鹿角片用紗布包好， 入粳米加水適量， 文火煎煮成粥。 用法：取出鹿角片包， 放糖調味， 食粥。 以上為1日量， 2-3次食完， 連服1周。

5、豬蹄1只， 黃花菜5O克。 制法：將豬蹄去雜毛洗凈， 和黃花菜一同加水文火燉煮，

至豬蹄熟后， 放鹽少許調味。 用法：飲湯食蹄及黃花菜， 分頓隨意食用， 不拘次數。 l周為1療程。

二、清潔衛生篇

有關專家指出， 香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞， 促使細胞分裂增生。 如果經常不去除這些角化層細， 就會損壞皮膚表面的保護層， 使表皮層細胞腫脹， 這種腫脹就是由于乳☆禁☆房局部過分干燥及細胞脫落引起的。 若過多使用香皂等清潔物質清洗可堿化乳☆禁☆房局部皮膚， 而乳☆禁☆房局部皮膚要重新覆蓋上保護層并要恢復其酸性環境則需要花費一定的時間。 香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時， 還促進皮膚上堿性菌群增長， 使得乳☆禁☆房局部的酸化變得困難。

此外， 用香皂清洗還洗卻保護乳☆禁☆房局部皮膚潤滑的物質--油脂。

所以， 哺乳期婦女經常使用香皂擦洗乳☆禁☆房， 不僅對乳☆禁☆房保健無益處， 相反還會因乳☆禁☆房局部防御能力下降， 乳☆禁☆頭容易干裂而招致細菌感染。 因此， 要想充分保持哺乳期乳☆禁☆房局部的衛生， 讓你的小寶寶有足夠的母乳， 最好還是用溫開水清洗， 盡量不用香皂， 更不要用酒精之類的化學性刺激物質。 如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒， 則必須注意盡快用清水沖洗。

三、按摩護理篇

喂養母乳前宜做好按摩乳☆禁☆房的準備工作。 從妊娠5個月后， 就應做乳☆禁☆房按摩以使乳腺組織大量增加并促進胸部血液循環， 增加產后泌乳功能， 防止產后乳☆禁☆房方面的疾病發生。 在分娩后一周內，

是確立母乳喂養的關鍵時期。 產后最初幾天， 乳☆禁☆房內部結構變化很大， 乳汁分泌與新生兒的吮吸能力尚未協調適應， 易造成乳汁聚積成塊， 并引起乳☆禁☆房腫痛。 因此宜在產后2～3天內積極進行乳☆禁☆房按摩。

產前每晚入睡前用對側手掌順時針方向按摩雙側乳☆禁☆房， 同時從乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向推進。 產后， 雙手輕輕握住乳☆禁☆房， 用指沿乳☆禁☆房四周轉圈；雙手握住乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭提拉；用二手掌交叉均勻地揉搓雙側乳☆禁☆房；用食指與拇指捏住乳☆禁☆頭作牽拉， 使乳☆禁☆頭與乳頸部、乳輪有所分離， 再用熱毛巾擦拭乳☆禁☆頭， 去除乳孔中的雜質；用手掌順時針方向旋轉按摩雙側乳☆禁☆房后， 用大拇指、食指在乳暈四周擠壓， 如見到有淡黃色或無色透明稍帶粘性的初乳溢出， 就可以開始給嬰兒喂奶了。

按摩時應注意保暖，按摩的雙手應保持干凈并消毒，按摩宜每天1～3次，時間10～15分鐘。可作自我按摩，也可請家屬幫助按摩。最好是自我和丈夫按摩結合交叉進行。按摩宜輕巧，如仍有脹痛感，可叫丈夫用口輕輕吸吮并用舌頭來按摩乳☆禁☆頭。

有效地按摩乳☆禁☆房能給嬰孩吮吸母乳帶來便利，有的產婦乳汁過剩，對此宜及時把多余的乳汁擠出來。

就可以開始給嬰兒喂奶了。

按摩時應注意保暖，按摩的雙手應保持干凈并消毒，按摩宜每天1～3次，時間10～15分鐘。可作自我按摩，也可請家屬幫助按摩。最好是自我和丈夫按摩結合交叉進行。按摩宜輕巧，如仍有脹痛感，可叫丈夫用口輕輕吸吮并用舌頭來按摩乳☆禁☆頭。

有效地按摩乳☆禁☆房能給嬰孩吮吸母乳帶來便利，有的產婦乳汁過剩，對此宜及時把多余的乳汁擠出來。