您的位置:首頁>其他>正文

如何給寶寶選擇優質蛋白質

許多媽媽在喂寶寶輔食的時候, 都希望寶寶能多吃。 寶寶的小碗盛的幾乎全是淀粉類食物, 如米糊、面片、爛粥、爛飯, 只是象征性地放一點魚肉或肉松, 有時干脆只用點肉湯增加一點兒味道而已。 而湯中有優質蛋白, 只是沒去利用, 或者是不知如何去利用。 其實, 雞蛋是最好的蛋白質來源, 它含的氨基酸最全面, 便于咀嚼、消化、吸收和利用。 如果寶寶在6個月之內沒有濕疹, 到6個月時就可以吃全雞蛋, 即蛋清和蛋黃都吃。 患濕疹的寶寶可以在1歲后試著學吃一點。 另外, 雞蛋一定要煮透, 因為蛋白質在變性時,

Advertisiment
即熟透變成固體時才便于被胃蛋白酶消化。 9-12個月的寶寶每天可以吃1個雞蛋, 最好再加上豆類和肉類, 使寶寶攝入足夠的蛋白質, 以保證其生長發育的需要。

相關用戶問答