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如何給寶寶選擇優質蛋白質
許多媽媽在喂寶寶輔食的時候，都希望寶寶能多吃。寶寶的小碗盛的幾乎全是淀粉類食物，如米糊、面片、爛粥、爛飯，只是象征性地放一點魚肉或肉松，有時干脆只用點肉湯增加一點兒味道而已。而湯中有優質蛋白，只是...
2012-03-23 -
寶寶秋季應以優質蛋白為主
眼下，晝夜涼爽，中午炎熱，正是小兒容易發生呼吸道感染的時節。這與小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化有關。此外，處暑節氣后，小兒容易口干舌燥，大便干結，鼻塞干...
2011-02-26 -
孕期血脂增高 多吃優質蛋白
到了孕中期以后，很多準媽媽的血脂會逐漸增高，特別是到了晚期后會更加明顯。很多準媽媽都會擔心，這樣對胎兒是否有影響。但專家指出，這并不一定是病理現象，而是一種必要的身體儲備。 據《媽咪寶貝》報道，...
2011-03-13 -
胎兒發育優質蛋白從哪里獲得？
有一部分孕婦懷孕的時候，就是說不喜歡吃肉，我要補充蛋白質就吃豆奶、速效，這樣的做法是不可取的。我們的優質蛋白質從動物蛋白質來的，也就是說從吃肉來的。我們說的肉類蛋白質有白肉，有紅肉。紅肉大家可能都...
2011-03-03 -
三杯雞塊-孕婦開胃生津提供優質蛋白質-孕后期食譜
三杯雞塊-孕期開胃生津提供優質蛋白質-孕后期食譜 【材 料】雞腿1只(約400克)、九層塔50克、蔥2棵、姜2-3片、大蒜2粒、紅辣椒1個 【調味料】 a料:甜米酒、醬油、黑醋各1小匙、黑...
2011-03-11 -
優質蛋白質:胎寶貝生命的基礎物質
優質蛋白質是建造胎寶貝器官組織的重要成分，食物著含有大量必需氨基酸的蛋白質為優質蛋白質。含優質蛋白質豐富的食物： • 野生動物及鮮貝類：野兔、野雞、野鴨、野鹿...
2012-03-09 -
小米粥富含優質蛋白 可促進寶寶智力發育
寶寶輔食怎麼吃？這是很多爸爸媽媽都關心的問題。特別是許多爸爸媽媽並不知道，雖然從寶寶出生後，他們就在精心餵養，但在寶寶進入6個月後，幾乎都要面對“貧血”這個問題，而這個問題如果處理得不好，就可能給寶...
2017-02-18 -
少量多餐，補充優質蛋白質
根據臺灣衛生署建議，若新手媽媽有哺乳，熱量須比平日增加500卡；並且優質蛋白質一定要攝取得夠，例如魚、雞、蛋、豆腐、牛奶、瘦肉等都是不錯的來源。最好用燉、煮、清蒸等方式烹調，才不至於太過油膩。蛋白質...
2017-02-18 -
准媽媽如何獲取優質蛋白質
良好食物來源 蛋及蛋製品、奶及乳製品、畜禽瘦肉、內臟、魚類和大豆類食品中的蛋白質屬於優質蛋白質。 推薦菜肴 酸菜兔 原料：兔肉1000克泡青菜250克野山椒50克薑10克蔥15克蒜10克鹽...
2017-02-20 -
優質蛋白質——胎寶貝生命的基礎物質
優質蛋白質是建造胎寶貝器官組織的重要成分，食物著含有大量必需氨基酸的蛋白質為優質蛋白質。含優質蛋白質豐富的食物： • 野生動物及鮮貝類：野兔、野雞、野鴨、野鹿、甲魚、海龜、牡蠣、墨斗魚、章魚、帶魚...
2017-02-20 -
4-6歲兒童營養食譜：奶油燜蝦仁（優質蛋白）
原料：鮮蝦仁200克、奶油半小杯、油1小匙、蛋黃1個、鹽、料酒、胡椒粉各適量。 做法：1、將油入鍋，油熱後加入洗好的蝦仁，大火快炒加入料酒、鹽、胡椒粉，蝦仁變色熟後，立即取出。 2、再在鍋中放入奶...
2012-11-08 -
4-6歲兒童營養食譜：清蒸黃魚蛋羹（優質蛋白）
原料：黃花魚1條（小的即可）、雞蛋3個、鹽、味精、料酒、生薑各適量。 做法：1、將魚去鱗，去腮，開膛洗淨，從背部剖開，將頭尾之間部位割裂成若干小塊，用1小片生薑、少量料酒、鹽、味精醃一二十分鐘備用...
2012-11-08 -
孕晚期應該多攝取優質蛋白
孕晚期變大的子宮會把腸胃擠得很不舒服，並造成消化不良及便秘。以少食多餐的方式補充一些有助於消化的食物，一天可以吃6餐。每日的蛋白質攝入量可以控制在2塊乒乓球大小的肉、1小塊魚、1個雞蛋、3~4小塊...
2017-02-21 -
什麼樣的食物是給寶寶的優質蛋白質
要真正做到寶寶的營養均衡，還是應該多參考有關的營養讀物。很多書都會說到一個“優質蛋白質”，比如某某疾病時營養要跟上，“優質蛋白質應該占蛋白質攝人的40％以上”。這個“優質蛋白質”是個什麼東東啊? ...
2017-02-23 -
為寶寶補充優質蛋白質的4個食譜
醇香鮮豆漿 特色：潤滑的口感加上陣陣豆香，質樸的味道傳遞著健康理念 食譜原料：黃豆200克 製作方法： 1.將黃豆洗淨，用冷水浸泡4-6小時 2.將泡漲的黃豆放入豆漿機，研磨 3.將研磨好的豆漿煮...
2010-09-21 -
嬰幼兒生長發育需優質蛋白
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-11 -
每天都要補充的優質蛋白，寶寶吃對了嗎？
7、8個月左右的寶寶，開始添加肉類輔食，比如雞肉，要怎樣做給寶寶吃呢，攪拌成肉泥？但雞肉的肉絲還在裡面，口感發柴，寶寶不愛呀。 雞肉泥攪拌得不細膩，不一定是攪拌機不給力，而是食材本身的問題，像...
2016-10-17 -
“好吸收 少負荷” 優質蛋白質打造健康好寶寶
針對嬰幼兒的蛋白質餵養問題，眾多權威嬰幼兒營養專家齊聚一堂，在國際學術界的權威會議2009 ESPGHAN峰會(歐洲兒科胃腸病、肝病和營養學會)上，相繼提出了一些新觀點和研究理論，為嬰幼兒的蛋白質...
2017-03-06 -
備孕期間男性需要保證充足的優質蛋白質
在準備受孕期間，未准爸爸要做好日常飲食的規劃，首先要保證充足的蛋白質吸收。接下來，我們一起去看看如何吸收足夠的優質蛋白質吧。 備孕期間男性需要保證充足的優質蛋白質 保證充足的優質蛋白...
2017-03-09 -
男性提高精子品質 不妨吃些優質蛋白
男性不育的情況，已經越來越嚴重。而很多不育的男性中，並非全部因為器質性病變造成的。專家指出，男性在備孕期間可以多補充優質蛋白，以提高精子的品質。 男性多吃雞蛋可提高精子品質 專家表示，優...
2017-03-11
