如何給早產寶寶科學的鍛煉

提高感覺統合能力是關鍵

人是通過視、聽、嗅、味、觸、重力感來感受外界事物， 並通過感官將資訊傳遞到大腦中去， 大腦在經過整合之後再指揮四肢行動， 這個能力被稱為感覺統合能力。

它決定了孩子學習時的注意力、反應速度、動作速度、反應靈敏性、情緒穩定性、手眼耳協調性等。 孩子是在母體中開始形成這種能力， 並在後天的不斷訓練中完善。

但是， 有些孩子由於先兆流產、胎位不正、早產、剖腹產、難產、搖抱少、爬行不足、活動受限等原因， 造成感覺統合能力發展不足， 表現出：好動不安、注意力不集中;動作不協調，

手腳笨拙， 膽小害羞， 社交能力差， 容易受挫折， 缺乏自信;脾氣急躁， 粘人愛哭鬧;偏食， 飲食習慣不良；怕人碰觸， 攻擊性強， 喜歡招惹別人等。

早產兒觸覺感受會相對遲鈍， 需要反復刺激才能趕上正常兒。 對早產兒的觸覺訓練最好從新生兒期即開始， 通過被動的撫觸給予孩子增加觸覺的感受。

隨著孩子的長大， 刺激孩子的觸覺發育可以採取多種方式， 如儘量使孩子多接觸周圍的物品， 並從中感受這些物品不同的性質。 可鼓勵患兒用手去觸摸日常接觸到的物件， 觸摸自然界的物件， 如讓孩子接觸平滑的、柔軟的、有絨毛或皮毛的玩具， 讓他有不同的感覺。 能行走後， 可以讓他們多去接觸大自然， 觸摸溫順的家禽類動物、蔬菜、水果等，

以增加他們的觸覺經驗及興趣。 也可以讓他們知道尖利的刀、剪子、火等危險物品的危害， 使他們懂得遠離危險物品。 進一步的訓練還可以將他們的眼睛蒙上， 然後協助他們單獨運用觸覺去感觸物品的質地。

感覺統合能力的訓練

就是針對這些問題而進行的大腦功能訓練， 運用一些專門的器械， 要求孩子注意力非常集中地完成協調性的動作， 例如， 平衡能力的訓練， 讓孩子通過平衡木、平衡台、旋轉圓筒等項目， 來訓練大腦前庭平衡功能， 提高孩子的注意力。 通過跳繩、小滑板、大滑梯、陽光隧道等項目， 訓練孩子的本體感， 提高孩子的動作反應速度。 通過羊角球、袋鼠跳、大籠球等項目， 訓練孩子的觸覺，

穩定孩子的情緒， 增強勇氣和自信心。 通過拍球、趴地推球、拋接球等專案， 來訓練孩子的手眼協調性， 解決粗心大意的問題。

感覺統合訓練還可以矯治兒童多動症、抽動症、自閉症、智力發育遲緩、語言發育障礙、尿床、運動協調障礙等特殊問題。

另外， 早產兒體能訓練的方法一般有以下幾類：

(一)新生兒期

上述介紹的撫觸是一種被動但有效的促進早產兒體格發育的方法， 出生後就可以進行。

(二)嬰兒體操

是促進小兒動作發展的一種好方法。 主要是通過一些被動和主動的活動， 使小兒身體各部位靈活起來， 以幫助和促進小兒運動能力的發展。 大人先可用手輔助孩子的四肢， 進行伸直、彎曲、向上、向下的運動。

(三)爬行訓練

不會走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始訓練， 爬行是行走的基礎， 爬行訓練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。 通過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內側的活動， 促進其正確運動的出現， 糾正錯誤的運動姿勢並改善其感知覺， 這是治療早產兒運動發育遲緩及運動障礙症的主要方法。 在嬰兒發育過程中爬行是一項能夠促進智力及體格發育的好運動， 爬行可使全身肌肉得到鍛煉， 爬行有利於嬰兒腦損傷的康復。

(四)體育鍛煉

當孩子能獨立行走時， 可以指導孩子做一些力所能及的體育運動， 如體操、散步、爬山， 然後可以增加一些有技巧的運動， 如跳繩、拍球等。

(五)生活能力的訓練

當孩子有了一定的行為能力時， 可以訓練孩子一些生活自理能力，

如訓練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、遊戲等， 這不僅是運動， 也是智力開發， 動手對大腦有好處。 不要認為孩子不能做， 應該相信他一定會做到。

總之， 對早產寶寶進行體能訓練不僅能促進早產兒的生長發育， 增加其肢體靈活性， 還可以促進其智力發育。