如何自測妊娠期高血壓綜合征？

不少準媽媽在妊娠時， 隨妊娠月份增長而出現浮腫。 來舒欣媽媽這里上孕期課程的媽媽們， 都有不同程度的浮腫， 主要以下肢最為明顯， 小腿腫得穿襪子都留下深深的箍痕。

腳腫的原因主要是由于血管通透性的改變和由于下肢靜脈壓增高所引起的。 腳腫除了上述原因之外， 還有異常的原因， 主要是妊娠期高血壓綜合征。 孕媽媽如何在家自測自己是否有妊娠期高血壓綜合征呢？

注意異常腳腫的特點有：

·水腫范圍較大。 由踝部及小腿延至膝以上， 甚至外☆禁☆陰部、腹部、上肢、顏面部等。

·長期休息水腫不消退。

一般臥床休息6-8小時后不消退。

·伴有血壓升高或蛋白尿。

·妊娠晚期體重每周增長大于500克。

孕期準媽媽要注意觀察腳腫的性質， 學會區分正常和異常的表現， 在發現異常癥狀時要及時去醫院治療。

如果除了大面積水腫這一外在表現外， 孕婦的生理上有時伴高血壓、尿少、甚至尿檢查可見蛋白。 那么， 孕婦很可能患有妊娠期高血壓綜合征。 這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見， 主要是由于妊娠子宮增大， 壓迫靜脈， 造成靜脈回流受阻而引起的。

一旦準媽媽在孕中期出現了浮腫的癥狀， 在日常生活中就要注意：

·不要長時間站立， 多臥床休息。

·適當抬高下肢休息， 以利血液回流。

·要采取左側臥位， 來改善胎盤血液供應， 以減輕浮腫。

·適當限制食鹽的攝入。

·在孕期要經常活動， 如輕微動作的體操或散步， 有利于血液循環。

·要穿緊身襪， 以減輕下肢靜脈曲張。

準媽媽如果出現了妊娠浮腫， 也不要過于擔心， 因為在分娩后隨著尿量的增多， 浮腫會消退， 血壓逐漸會恢復正常， 蛋白尿也會消失。