脂肪包括單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸還有飽和脂肪酸， 當然現在還有人造黃油這一類的飽和脂肪酸。
單不飽和脂肪酸我們說非常發， 它能夠降低不發的脂肪， 升高好的脂肪， 多不飽和脂肪酸它跟單不飽和脂肪酸也有同樣的作用， 這些都是要補的。 我們說的脂肪能量在整個三大熱量營養比例里面只占了２０％到２５％。 產說脂肪酸， 我們骨頭湯里面的脂肪酸多少， 因為它多少豬肉， 豬肉的能量很大， 而且骨髓里的油都出來， 的以孕婦更多的時候是喝湯， 反而能量補充更大。
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孕前如何補充營養啊？不吃藥片光吃食物可以補嗎
您好！懷孕期間的婦女對營養的攝入不同於平常人，對各類維生素和礦物質的需求都有所增加。寶寶在母親體內的健康發育也離不開這些微量營養素。當正常飲食無法滿足體內所需的營養時，補充複合維生素就顯得非常有必要... [詳細答案]
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備孕期間要如何補充營養呢
備孕期很有必要補充營養，孕前如果營養充足，可以有效減輕妊娠反應，母體能更好的適應妊娠過程中出現的身體變化和負擔。妊娠反應可能會有噁心、嘔吐、頭暈等症狀，但營養攝入全面、身體健康的女性在妊娠期間對妊娠... [詳細答案]
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備孕期間女性要如何補充營養？
您好，備孕期間女性應該補充葉酸等維生素和礦物質，最好提前3個月左右開始補充。男性要戒煙戒酒，夫妻雙方均衡營養，注意規律作息等。希望我的回答對你有所幫助。 [詳細答案]
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DHA對寶寶有什麼幫助？寶寶如何補充呢
DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分，對腦神經傳導和突觸的生長發育尤為重要。因此，補足DHA將大大促進腦神經元中突觸的生長和傳導的效能，維持腦細胞之間的高效聯繫，讓寶寶的大腦互聯網更發達。寶寶攝入適... [詳細答案]
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醫生您好，請問剖腹產後，該如何補充營養和體能呢？
產婦由於在生產過程中消耗大量的能量，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，並且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。可以攝入蛋白質豐富的食物，如雞蛋、牛奶等；主食可以吃小米粥... [詳細答案]
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