懷孕期間補碘的關鍵時間在準備懷孕階段和孕早期。 有報道顯示， 如果懷孕后５個月再補碘， 已不能預防孩子智力缺陷的發生。
在平時食用的鹽中加碘已經很普遍， 也是最經濟、安全、方便、有效的補碘措施。 但碘鹽僅僅能滿足正常人的基本碘需求， 而準媽媽和哺乳的媽媽對碘的需求量比常人要多30%~100%。 因此， 建議準媽媽和哺乳的媽媽應該多食用一些富含碘的食物， 例如海帶、紫菜、海魚以及其他海產品。
哪些食物中富含碘呢？在每100克食物中的含碘量：海帶含1毫克；菠菜含164微克；芹菜含160微克；海魚含60微克；海鹽含2微克。
根據你的情況來看，你這是適於產後的肥胖，這個時期的肥胖，多數是在肚子和大腿上啊。那麼，你可以通過多做仰臥起坐和搖呼拉圈來給自己瘦身啊。但是你需要知道的是，這些都是需要多堅持才行的啊，不能做個一兩天就... [詳細答案]
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
是可以使用橄欖油來消除，效果是可以的。但是若加上一些蒜汁，效果會更好，你可以試試，使用的時間應是在早上、晚上。這樣使用一些日子，這些妊娠紋，很快就可以淡下來的。但若想切底消除的，就需要通過手術了，所... [詳細答案]
鈣片不好吸收，可以選擇液體鈣 [詳細答案]
你好，考慮孩子的這些不是濕疹，而是蕁麻疹了，建議先帶孩子到醫院做詳細的檢查，確診病因，積極對症治療了，治療期間要保持皮膚乾爽清潔，飲食要清淡健康。 [詳細答案]
