孕期常常出現各種各樣與平時不用的不適， 孕媽咪該如何調整， 讓自己愉快度過孕期呢？聽聽別人的經驗吧！
惡心
醫生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。 少食多餐， 防止空腹， 否則惡心會更嚴重。
媽媽偏方：整個孕期， 我每天都覺得惡心。 后來發現聞一聞生姜能舒服點， 于是裝在袋子里一小塊， 每天聞一聞。
告別金屬味道
醫生提示：嘴里有金屬味一般發生在懷孕早期， 這與懷孕期間體內激素的變化有關。
媽媽偏方：我嘴里總有一種怪味， 醫生向我推薦卷心萵苣。 每天晚上都生吃一點， 怪味沒有了。
腿部抽筋
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醫生提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過多， 你會出現抽筋， 尤其在夜里。
媽媽偏方：晚上腿抽筋時， 我就躺在軟墊上， 把腿抬起來在空中畫圈， 抽筋很快就消失了。
安枕無憂
醫生提示：懷孕時難以入睡是很正常的。 主要因為總想上廁所， 或者感到不舒服。
媽媽偏方：臨睡前， 在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液， 讓我一夜無夢。
重獲活力
醫生提示：體內激素水平升高， 讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。
媽媽偏方：我感到越來越疲勞， 醫生說我貧血。 于是我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃， 現在精神好多了。
