如何選擇藻類DHA？

藻油軟膠囊

不需吞服， 咬破吸食。

dha沖劑

dha乳品

這幾類產品因為使用藻油dha， 因此腥味小且不含epa， 更適合小孩食用。

因為魚油中的dha是來自于魚油提取因為是在魚類脂肪當中提取， 可能因為魚生長過程當中食物問題造成產品的問題；海藻類提取的話， 因為是直接從海洋當中提取， 沒有食物鏈系， 不含任何色素， 沒有污染， 是比較安全的。 藻類dha含量高， epa含量極低， 如果從藻類中提取dha， dha和epa的比例為20：1， 如果是從魚油提取， 則是4～5：1。 藻類提取是純天然、植物性的， 抗氧化能力強， 如果深海魚油提取的話， 它的性質比較活躍，

*a-亞麻酸營養品也是補充dha的良好來源， 而且安全無任何副作用。

*葉黃素是dha的保護神。 葉黃素可以促進嬰幼兒大腦視網膜的發育， 并促進大腦對dha的吸收， 起到互相促進吸收的作用， 因此在給孕婦或是嬰幼兒選擇dha補充時， 可以考慮同時含有葉黃素和dha的營養補充劑。