如何開始餵食

給嬰兒添加輔食伊始， 你的態度比別人告訴你的經驗更重要。 你不需要把孩子喂得很飽， 剛開始只是幾湯匙的量， 再慢慢地增加。 當然啦， 要以孩子的意願為根據。
切記嬰兒在極度饑餓時是沒有心情去嘗試新的食物的， 在最初的幾個星期， 最好在吃完母乳後再餵食物， 兩個最合適的時間是上午9-10點和
下午3-4點， 因為那時你不必擔心耽誤做飯的時間。
給嬰兒吃新的食物， 首先， 一次只一種， 每次1/4匙， 一天吃一次或二次， 每次逐漸增加份量。 這樣過一星期， 如果沒有過敏現象， 才能再試另一種新的食物。 嬰兒在滿六個月以前很容易對食物過敏而引起不良反應， 在滿六個月以後， 有時也有可能過敏。 如果某種食物有過敏反應， 如氣喘、皮膚紅腫、屁股痛等現象， 那麼就得停吃一星期。 如此嘗試兩次或三次， 如果還是過敏， 則須停吃六個月以上。
切記， 有點髒亂本來就是每個遊戲裡所少不了的。 在開始添加輔食時， 整個過程對嬰兒來講是個遊戲， 他會想要跟他的食物在一起玩， 他能學到：感覺、搗碎、塗抹及品嘗食物。 你要做好準備， 不因為他經常抹得滿臉都是且以此為樂而影響自己的情緒。 他吃東西時， 你可以給他用大圍兜或是脫掉他的衣服(僅剩下尿布)， 吃完後再帶他去沖洗。 可以用舊報紙或塑膠墊放在高腳椅下面保護你的地板和地毯。
在前幾個星期， 有的媽媽喜歡用攪碎機、食物處理機或嬰兒的食品研磨器來把食物弄得和罐裝嬰兒食物一樣碎。 通常從六個月大開始吃食物的嬰兒不需要如此做， 只需在準備家人的食物中留下一些不加鹽的部分， 把它切成小塊狀即可。
要提醒大家的是， 這時的嬰兒對於任何不同的餵食方式有極大的情緒反應。 你的孩子練習自己抓取食物時， 不要將他獨自留在那裡而離開。 確認在他躺著時嘴裡沒有食物， 以免卡在喉嚨裡被嗆著。