如何預防妊娠后期的便秘

妊娠后期婦女如果發生便秘， 會給孕婦帶來很大痛苦。 因此預防便秘， 對妊娠后期婦女是不能忽視的。

1、注意妊娠期保健， 定期到醫院檢查。 發現胎位不正時及時進行糾正。 因為胎位不正不僅對以后生產不利， 而且易造成下腔靜脈受壓， 靜脈回流受阻。 直腸下段及肛管靜脈淤血、擴張、彎曲而發生痔瘡， 一旦痔瘡發生， 加上其它生理特點， 更易引起便秘。

2、增加纖維素、水果攝入， 適當多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等， 易潤暢通便。

3、有痔瘡者， 每天便后用溫水熏洗、坐浴以改善肛門局部血液循環， 松弛肛門內外括約肌，

4、如果已出現便秘， 亦應先從飲食調整、生活習慣調整入手， 可加用食療方法， 如菜粥、松子仁粥等；如果便秘較重， 可選用容積性瀉藥， 如康賜爾， 每次6g， 每日1—3次。 亦可選服潤腸通便中成藥， 如五仁潤腸丸等。 服用容積性瀉藥是要多喝水。 妊娠后期婦女忌用刺激性瀉藥（易引起早產）。