如何預防寶寶脫水？

預防寶寶脫水重要的一點是保證寶寶攝入充足的液體， 尤其是在天氣熱或寶寶生病時。 你應該堅持給寶寶喂母乳或配方奶， 如果你的寶寶已經4個月大了， 你還可以給他喝一些水， 開始吃輔食前， 大概每天喝110毫升;如果開始吃輔食了， 水量還要增加。

如果你給寶寶喝果汁， 不要通過增加果汁量來補充水分， 但可以把果汁稀釋到白水中。 也就是說， 如果寶寶每天喝大概85～110毫升果汁， 那麼你就可以把這些果汁加白水稀釋到170～220毫升。

不要給寶寶喝碳酸飲料， 因為這些飲料對寶寶的牙齒不好。 。 另外要記住，

以下情況下容易造成寶寶脫水， 所以當這些情況發生時， 你要特別注意預防寶寶脫水：

• 發燒。 只要寶寶發燒了， 就要給他喝大量的液體。 可以是奶、母乳、白開水， 已經加輔食的寶寶還可以喝稀釋的果汁， 原則是少量多次。 如果寶寶有吞咽困難， 需要詢問醫生可能的原因， 看醫生有沒有辦法來幫助寶寶緩解不適感。

• 過熱。 在炎熱的天氣裡做過多的活動， 或者只是待在一個通風不好、悶熱的房間裡， 都會讓寶寶出汗， 並造成水分流失。 天氣熱時， 給寶寶喝的流質要比平時多， 這能預防寶寶脫水， 觀察寶寶補充水分是否充足的辦法就是看他的尿色是否清亮。

• 腹瀉。 如果寶寶患有腸道疾病， 特別是急性腸胃炎時， 他體內的水分就會在腹瀉和嘔吐中流失。 這種情況下， 不要給寶寶喝果汁， 這樣可能會加重他的病情。 除非醫生建議， 也不要給寶寶服用非處方的抗腹瀉藥物。 如果你認為寶寶可能已經開始脫水了， 問問醫生是否需要給他喝口服補液鹽溶液。

• 嘔吐。 病毒和腸道感染都會導致嘔吐。 如果你的寶寶咽不下液體， 就容易脫水。 你可以嘗試少量多次地給他餵奶或喂水， 開始時每5分鐘喂給他兩小勺。 如果他1小時內沒有嘔吐， 就可以每隔15分鐘喂給他4小勺。 如果寶寶脫水是由於嘔吐引起的， 補液鹽溶液會起到很好的補充水分的作用。

• 拒絕喝水。 嗓子痛或其他病痛， 比如手足口病都會讓寶寶感到很疼， 並因此停止喝水(或吃奶)。 問問醫生能不能給寶寶吃對乙醯氨基酚(也叫撲熱息痛)或布洛芬， 以緩解疼痛或不適， 然後少量多次地給寶寶喂母乳、配方奶或水， 從而預防寶寶脫水。