如何預防牙列不齊

牙列不齊的形成原因是頜骨在發育過程中因種種因素的作用而導致頜骨畸形， 進而形成牙列不齊。 預防牙列不齊的有效方法， 就是在避免種種不利因素的同時， 應從孩子乳牙萌出開始就注意採取一些辦法促進頜骨發育。 促進頜骨發育的方法多而簡便， 一個行之有效並且很簡單的方法就是讓磨牙有更多的機會得到鍛煉。 在孩子乳磨牙萌出後， 經常給他們吃一些粗硬的食物， 如泡泡糖、麵包幹， 到了換牙期可以給孩子吃些甘蔗、五香豆等，
當然要注意不要吃變質的食品， 如黴變花生等， 以免得不償失， 造成其他的不良後果。
由於當今社會人類的飲食朝精細方面發展， 使得頜骨缺乏應有的刺激， 很易導致頜骨發育不良， 進而形成牙列不齊等。 所以吃這些粗制食品很有必要。 不過， 吃時一定要注意用兩側磨牙一起咀嚼， 否則一側鍛煉過多， 另一側鍛煉過少， 也會造成頜骨因受刺激不均而致頜骨畸形和牙列不齊， 並且由於偏側咀嚼， 而導致面部的不對稱發育。 粗硬的食物一次不宜多吃， 可以每天定時定量吃一些， 家長還應進行指導， 以免形成不良習慣。