你需要把握一切時間多休息，
中午盡量躺下來小憩片刻。
你會感到身體笨重并且對自己的妊娠狀態可能產生厭倦。
從現在起，
適宜參加一些為母親開辦的工藝課程，
這種課程可以一直學到你妊娠期結束。
此時胎兒已完全形成，
身體各部都合乎比例，
皮下脂肪逐漸增多，
胎兒很快就會顯得比較豐滿。
——你身體的變化
·隨著胎兒的不斷長大，
他會壓迫你的內臟器官，
這會使你出現氣喘、尿頻。
你也可能會發現，
每當跑步、咳嗽、打噴嚏或大笑時會有少量尿液漏出。
·你可能不像平時睡得那么好。
·你原來向里凹的肚臍看去變平了。
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·為了分娩的需要， 骨盆的連接處會擴張， 所以你會感到這個部位不舒服。
——做些什么？
·臨睡前把雙腳抬高1-2小時。
·你如有失眠， 在臨睡前練習松弛技巧， 并且試一下側臥， 把一條腿彎曲起來或用枕頭墊高。 如仍不能入睡也不要煩惱， 在妊娠階段， 夜晚長時間醒著很平常的。
·堅持骨盆底的肌肉運動， 如果你有漏尿現象則尤其重要。
·如果尚未參加產前課程， 現在你應去參加。
·為檢查貧血需在門診進行血液化驗， 如有必要還應檢驗rh因子(又稱恒河猴因子， 是在紅血球表面的一種抗原。
——生長中的胎兒
·胎兒看來更與出生時的嬰兒相似， 但其身體仍需長胖些。
·現在他能區分光亮與黑暗。
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·因子宮內沒有多余的地方， 此時胎兒已轉成頭向下的體位， 準備娩出。
——你體重的增加
妊娠32周時
接近妊娠的第8個月尾， 你要注意減慢體重的增加， 盡管胎兒仍在迅速生長。 如果你的體重仍舊增加很多， 就要減少碳水化合物及含奶飲料的攝入量。
32周時體重迄今共增加了11公斤。
胎兒身長40.5厘米體重1.6公斤。
