妊娠女性能吃巧克力嗎

孕婦能吃巧克力嗎?孕婦可以吃巧克力嗎?這個問題有著不同的說法， 有人稱它是最佳的“分娩食品”， 有人卻說不能吃， 那麼針對孕婦能吃巧克力嗎這個問題， 我們來聽一下孕期營養專家的解答吧。

孕婦能吃巧克力嗎

產婦在臨產前適當食用巧克力， 對母嬰均有益處。 巧克力是能影響某些人的情緒， 不過孕期最好不要多吃， 首先糖分太高， 可能誘發妊娠期糖尿病， 而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶， 會影響寶寶神經系統發育的。

專家研究：每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力， 消耗許多能量。

一般來說， 正常產程約需要12—16小時。 所以， 產婦要保證有足夠的體力， 才能順利分娩。 巧克力營養豐富， 每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上， 還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物， 能在很短時間內被人體吸 收和利用， 其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍， 能迅速產生大量熱能， 供人體消耗。 產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力， 分娩過程中體內就能產生很多熱量， 補充所消耗的熱量， 以保持體力。

孕婦可以吃巧克力嗎?研究人員還發現， 與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比， 在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。

那些容易緊張的孕婦， 如果在妊娠期間能經常食用巧克力， 其所生的孩子不怕生人。 孕婦在食用巧克力後會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒， 從而使得其在出生後， 特別是在6個月後， 表現出積極的生活情緒。

但是懷孕期間吃巧克力不能過量， 每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的， 巧克力內含咖啡因， 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產， 使胎兒體重下降， 也有可能導致早產。

以上就是關於孕婦能吃巧克力嗎， 孕婦可以吃巧克力嗎的解答了， 孕媽媽可以適當吃些巧克力， 但是過多就會影響寶寶健康。