妊娠期小腿抽筋如何處理

妊娠期小腿抽筋如何處理是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“妊娠期小腿抽筋如何處理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

在妊娠期， 尤其是妊娠3個月以后， 許多孕婦經常發生小腿抽筋， 這實際上是由于小腿后面排腸肌痙攣性收縮而產生的疼痛， 是由體內缺鈣引起的。 血鈣是維持人體神經、肌肉興奮性正常的重要物質。 維生素d對于體內鈣的代謝及其動態平衡起調節作用。 如果維生素d不足， 可使血鈣減少， 引起神經、肌肉興奮性增強而發生此癥狀。

正常情況下， 人體血液中鈣的濃度平均為2．38毫摩爾／升， 妊娠以后， 為滿足母體及胎兒的生長發育， 孕婦對鈣的需要量明顯增加， 而母體懷孕以后血容量明顯增加， 戶外活動減少， 飲食中鈣及維生素d含量不足， 使血鈣濃度低于正常值， 引起肌肉及神經興奮性增強而發生小腿抽筋。

發生小腿抽筋后， 可將足趾搬向頭側或用力將足跟下蹬， 使踝關節過度屈曲， 腓腸肌拉長， 而迅速緩解癥狀。 孕婦為預防上述癥狀發生， 要多食含鈣豐富的食品， 必要時可口服鈣劑， 如蓋天力及維生素d。 平時多接受日光照射， 以增加體內維生素d的合成。

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