妊娠期消化不良怎么辦

妊娠期消化不良怎么辦是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“妊娠期消化不良怎么辦”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

由于早孕反應， 以及增大了的子宮壓迫胃和其他消化器官， 孕婦常出現消化不良， 食欲不振等情況。 這時孕婦除了少吃多餐外， 在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物， 盡量避免吃油炸、辛辣的食物， 同時可在醫生的指導下服用維生素b1、酵母片和健脾開胃的中成藥。

另外， 食欲不振時吃些馬鈴薯好。

因為它營養豐富， 不僅富含粗纖維素， 食后容易產生飽腹感， 而且含有豐富的維生素b6、c， 對緩解孕早期厭油膩、嘔吐均有良好的防治作用；還含有多量的鉀、鈣、鐵、鎂、碘等礦物質以及碳水化合物等。 有研究表明：馬鈴薯富含鉀， 每天吃5-6個雞蛋大小的馬鈴薯， 可以維持血壓正常及預防中風。 因此， 馬鈴薯也是妊娠中、晚期防治妊娠高血壓的食療保健品。

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