◎生理特點：
妊娠第四個月是指第十三孕周開始的四周內。
此時胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。
胎盤也發育成熟母親與胎兒已緊密連成一體。
易造成流產的危險期基本結束本月至七月為最安定的時期。
到胎兒滿十六周時身長約十八厘米差不多有母親的手掌那么大體重約一百二十克。 胎兒泡在羊水里就象宇航員在太空里一樣輕飄飄地來回轉動。
◎孕婦須知：
進入第四個月早孕反應消失。
你需要增加營養要保證食物的質量使營養平衡。 從各種食物中普遍吸收各種營養素。 對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分這個階段的需求量比平時大得多。
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第四個月是寶寶長牙根的時期你要多吃含鈣的食物讓孩子在胎里就長上堅固的牙根。 注意少吃含白砂糖多的食物因為白砂糖有消耗鈣是副作用且易引起發胖。
你可選用紅糖紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍鐵質比白糖多一倍還有人體所需的多種營養物質。 有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。
少吃含鹽多的食品鹽分吸收太多會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。
節制冷飲。
夏季不要長時間地使用電風扇在有空調的屋子里不要呆得太久。
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飯量增加后容易便秘。 預防便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜多飲水多活動。 還可以飲些酸牛奶和蜂蜜起到潤腸通便作用。 切不可濫用瀉藥有可能引起子宮收縮而導致流產、早產。
最好每天洗澡。 洗澡不要過冷或過熱以34～35℃為宜要選擇淋浴或擦浴。 內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品每天換洗。 有實驗證明化纖乳罩是產后乳水足的重要原因。
◎本站提示：
你應去醫院做一次微量元素檢查以便補充不足的元素。 好的心情是胎教的第一步。
