妊娠糖尿病的飲食營養

孕晚期保健與飲食營養訪談實錄 ——妊娠糖尿病的飲食營養

妊娠糖尿病的飲食營養

網友：我現在孕32周了， 同事說我臉色蒼白， 是不是貧血？產檢醫生沒有告訴我注意什么， 如果是貧血， 什么時候補血最好呢？我血糖很高， 有妊娠糖尿病， 飲食應注意什么？

徐茹蘭：臨床上說貧血不是根據臉色來判斷的， 還是要靠化驗。 我們的產前檢查要求28周以前四周一次， 28周以后兩周一次， 38周以后每周一次， 建議孕婦做血常規的檢測， 看血色素的情況。 北京市要求所有的孕婦血色素最好維持在11克以上， 妊娠以后血容量增加，

但是血球增加的量要低于血漿。 我們要求血色素不低于11克， 還是要看看血色素究竟是多少， 孩子的肝臟生長發育到五個月的時候已經具有一定的功能， 要開始儲存鐵。 母親的血色素的轉化可能直接影響到孩子。

孕期檢查如果母親的血色素在11?12克， 可以適當加一些， 根據當地的醫療情況選擇一些藥。 當然還是鐵劑、葉酸對提高血色素有所幫助。 飲食上吃一些紅棗、肝、紅小豆有一些作用。 如果孕婦血糖偏高的話， 妊娠期糖尿病， 不知道孕中期是不是介紹過這個問題， 妊娠期是一個特殊的時期， 因為胎盤分泌很多激素， 生長素和一些雌孕激素， 和胰島素的作用是向背的。 妊娠期的胰島分泌負擔是比較重的， 妊娠32周左右越到妊娠晚期越達到高峰，

我們要做血糖篩查實驗， 如血糖篩查異常做一個糖代量的異常實驗。

妊娠糖尿病是一個代謝的問題， 飲食是一個基礎， 如果不行的話再用胰島素控制。 不光是妊娠糖尿病的孕婦， 對于所有的孕婦孕期內都要健康合理的飲食， 既要有碳水化合物， 還要有少量的蛋白質， 比如主食一天六到七兩， 瘦肉一天二到三兩， 雞肉牛奶這些高蛋白的優質脂肪也是要有的。 雞蛋一到兩個， 牛奶250毫升， 新鮮疏菜一天要一斤左右。 碳水化合物一天六到七兩， 不是局限在單一的食物上， 我們不提倡挑食， 如果挑食的話， 攝取營養的種類就比較窄。 我們希望吃得雜一些， 營養素來說可以也一個互補， 如果吃得比較雜而不是固定的老選擇一種東西，

這樣可以避免某一種東西在體內蓄積危害。 吃的雜一些、新鮮一些， 對于孕婦還是有好處的。