妊娠紋的出現讓媽媽們花容失色

把纏人的脂肪減掉后， 媽媽們以為大可放心地秀身材， 可尷尬又出現了， 本想把撩人的腰肢展示眾人， 可妊娠紋的出現卻讓媽媽們花容失色， 斷斷續續的皮膚表紋讓她們憂心不已， 而脖頸和臉上的黃褐斑離“黃臉婆”就差一步之遙了！ 如何消除妊娠紋就成為年輕媽媽們的難題。 以下阻擊妊娠紋的方法， 看看哪個適合你：

△增加皮膚彈性

明星媽咪專家建議， 避免妊娠紋要從平時的保養開始。 在孕前就要注意鍛煉身體， 經常做按摩， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚彈性。 同時也要注意營養， 多吃富含蛋白質、維生素的食物， 增加皮膚彈性。

△控制體重增長

體重增長了， 不僅帶來了腰酸背痛， 妊高癥、糖尿病、產后出血的風險也接踵而至。 瑞典科學家研究表明：懷孕時增重16千克及以下的， 產后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。 即使產后比原來重了， 幅度也能控制在2千克以內。

△適度按摩

使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用， 不僅讓按摩更容易進行， 并保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。 建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩， 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

△使用妊娠紋防護產品

懷孕及哺乳期間， 妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主， 果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大， 對于緊繃的肚皮有時會造成癢感， 最好等產后再用。 橄欖油對于消除妊娠紋是一個不錯的選擇。

△孕后保養

孕婦此時應多吃富含維生素c的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素b6的牛奶及其制品。 保證充足的睡眠。 為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。


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