每位作過孕前檢查的孕媽咪都會經歷這樣一個細節，
幾乎每次醫生都會替你量血壓，
特別是到了孕晚期，
即便兩周一次、一周一次孕檢，
醫生仍然一絲不茍地量血壓。
有些細心的孕媽咪不免在心里嘀咕，
我又沒有高血壓，
為什么老是要量血壓？
其實，
這是醫生在替你盡職把關，
防止你得妊高征。
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妊高征的不良后果
醫生悉心把著關， 可見妊娠高血壓對孕媽咪來講， 可是一個不小的考驗哦。 孕媽咪得了妊高征， 如果血壓控制不當， 很可能會導致一些非常嚴重的后果：孕媽咪視力障礙、抽搐， 甚至昏迷、發生心力衰竭；由于血壓高， 胎盤血管痙攣， 可能引起胎盤早期剝離或由于胎盤無法得到足夠的血液， 影響胎寶寶發育甚至造成死胎。
妊高征的發生率約4.2％， 從妊娠20周后一直到產后都可能得病， 其中孕晚期7～8個月以后開始發生的占大多數。
在孕媽咪特有的疾病中， 妊高征是危及孕媽咪和胎寶寶生命、死亡率較高的疾病。
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安然度孕期， 你該這樣做
1、妊娠中、晚期應多休息
保證充足而高質量的睡眠（最好時間在10小時以上）；睡覺時左側臥， 可以維持正常的子宮胎盤血液循環， 保證胎兒的供氧。 減少站立， 休息時把腳墊高， 有利于減輕浮腫。
2、定時做產前檢查
每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重， 并檢查腿部水腫現象。 這些都是判別妊高征的最重要指標， 孕晚期要堅持每一、兩周進行一次產前檢查。 如有異常醫生會馬上發現， 及早采取對癥治療， 使病情得到控制， 不至于發展得很嚴重。 有條件的話， 自己也可以買血壓計， 隨時檢測血壓。
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3、合理安排飲食
* 熱能攝入要控制：得妊高征的孕媽咪要注意控制飲食、控制體重， 盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。
* 恰當攝入脂肪：每天烹調用油大約20克。 少吃動物脂肪， 動物脂肪∶植物脂肪應=1。 這樣， 不僅能為胎寶寶提供生長發育所需的必需脂肪酸， 還可促進體內前列腺素(幫助擴張血管的物質)合成， 有助于消除多余脂肪。
* 防止蛋白質攝入不足：禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓， 大豆中蛋白質可保護心血管。 因此， 多吃禽類、魚類和大豆類可改善孕期血壓。 但有腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量， 避免增加腎臟負擔。
* 保證鈣和鋅的攝入量：妊高征孕媽咪的膳食中往往鈣和鋅的攝入不足,因此,為了預防妊高征或延緩疾病的發展,準媽媽應保證每天喝牛奶或吃大豆及其制品和海產品，
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* 食鹽攝取要適度:過去曾主張讓患妊高征的準媽媽低鹽或無鹽飲食。 但近年來， 對于沒有水腫的準媽媽， 一般不主張限鹽飲食， 但要注意鹽分攝入不能過高。 不宜吃咸食， 如腌肉、腌菜、咸蛋、腌魚、火腿、榨菜、醬菜等， 更不宜吃用堿或蘇打制作的食物。
4、保持心情舒暢
孕媽咪本身由于懷孕引起的激素變化， 情緒比較容易激動和起伏， 如果整天有各種各樣的擔憂， 擔驚受怕， 很容易引起血壓升高。 患有妊高征的孕媽咪， 保持樂觀開朗、平和積極的心態有利于疾病的治療。
5、注意環境
注意保暖、室內保持空氣流通，
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相關鏈接：關于妊高征的誤解
誤解一：如果沒有任何癥狀， 就不會得妊高征。
妊高征通常在妊娠20周以后才會出現， 并且患病初期的時候都是沒有任何自覺癥狀的， 如果出現了頭暈、頭痛、眼花、雙腿水腫不退等癥狀時， 病情往往已發展到了中度以上了。
誤解二：懷孕前低血壓的女性孕期不會得妊高征。
事實上：孕前無論血壓如何， 在懷孕后是否會得妊高征的幾率是一樣的。 不會因為孕前是低血壓， 孕后就不會得妊高征。 而且臨床經驗證實， 孕期血壓偏低的婦女， 一旦得了妊高征， 往往病情較重。
誤解三：一旦得了妊高征， 應盡量不要運動， 最好臥床休息。
事實證明， 輕度的體力活動， 如散步、孕媽咪體操，能使精神放松，控制體重，并調節植物神經功能，有助于血管擴張。因此，輕度的體力活動對妊高征的治療有利。如果孕媽咪整天躺在床上不動，會使體重猛增，反而不利于疾病的治療。當然，一些劇烈的運動，如律動操、快跑、負重等會使血壓升高，患妊高征的準媽媽應盡量避免。
誤解四：妊高征孕媽咪不需要住院，只要在門診治療就可以了。
輕度妊高征可在門診治療，中、重度妊高征應住院治療，否則病情極易惡化。治療原則包括：鎮靜、解痙、降壓、擴容或利尿，必要時抗凝，適時終止妊娠，以防治子癇及嚴重并發癥。由于妊高征是妊娠特有的疾病，一旦終止妊娠，病情會迅速好轉，因此根據需要，適時終止妊娠仍是根本的治療措施。
出現以下情形需要終止妊娠：重度妊高征，經積極系統地治療24～72小時后，病情控制不滿意或病情惡化的；孕期≥36周，胎兒已發育成熟應考慮終止妊娠。在過去,對妊高征孕媽咪一般不主張剖宮產，近年來國內外一致認為重度妊高征患者可以剖宮手術。有的學者把剖宮產作為重度妊高征的急救措施。
誤解五：一旦分娩，妊高征就治愈了。
分娩后妊高征產婦的血壓需要一段時間才會恢復正常，而且產后3天內，仍是發生重度妊高征的危險階段。
患病產婦還是要遵從醫囑服用3天降壓藥，以控制血壓，保持血壓穩定。這些藥物不會對母乳喂養造成影響。
產后一個月務必要到醫院進行檢查，包括血壓、尿蛋白等的檢測，多數人會在一個月左右恢復正常。如果此時血壓仍不能恢復正常，應請醫生及時診治。 看了“妊高征孕媽咪如何安然步入產期”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章 如散步、孕媽咪體操，能使精神放松，控制體重，并調節植物神經功能，有助于血管擴張。因此，輕度的體力活動對妊高征的治療有利。如果孕媽咪整天躺在床上不動，會使體重猛增，反而不利于疾病的治療。當然，一些劇烈的運動，如律動操、快跑、負重等會使血壓升高，患妊高征的準媽媽應盡量避免。
誤解四：妊高征孕媽咪不需要住院，只要在門診治療就可以了。
輕度妊高征可在門診治療，中、重度妊高征應住院治療，否則病情極易惡化。治療原則包括：鎮靜、解痙、降壓、擴容或利尿，必要時抗凝，適時終止妊娠，以防治子癇及嚴重并發癥。由于妊高征是妊娠特有的疾病，一旦終止妊娠，病情會迅速好轉，因此根據需要，適時終止妊娠仍是根本的治療措施。
出現以下情形需要終止妊娠：重度妊高征，經積極系統地治療24～72小時后，病情控制不滿意或病情惡化的；孕期≥36周，胎兒已發育成熟應考慮終止妊娠。在過去,對妊高征孕媽咪一般不主張剖宮產，近年來國內外一致認為重度妊高征患者可以剖宮手術。有的學者把剖宮產作為重度妊高征的急救措施。
誤解五：一旦分娩，妊高征就治愈了。
分娩后妊高征產婦的血壓需要一段時間才會恢復正常，而且產后3天內，仍是發生重度妊高征的危險階段。
患病產婦還是要遵從醫囑服用3天降壓藥，以控制血壓，保持血壓穩定。這些藥物不會對母乳喂養造成影響。
產后一個月務必要到醫院進行檢查，包括血壓、尿蛋白等的檢測，多數人會在一個月左右恢復正常。如果此時血壓仍不能恢復正常，應請醫生及時診治。 看了“妊高征孕媽咪如何安然步入產期”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章
