原料:生姜汁3湯匙、糯米100克。
制法:
1、將糯米和生姜汁共同放入鍋中， 用文火翻炒， 炒熟后倒出， 待糯米稍冷卻后用石磨研成細粉。
2、食用時用開水將粉調成糊狀即可。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
中醫認為， 糯米具有補中益氣、暖脾胃的功能， 而生姜則能刺激味覺神經， 反射性地引起胃、腸蠕動增加， 消化液分泌增多， 并可提高小腸的吸收功能。 因而， 這款姜汁糯米粥適合早孕反應較重， 食欲差的孕婦食用， 具有健脾和胃， 降逆止嘔的功效。
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