姜汁雞腿懷孕280天孕婦飲食第138
材料：去骨雞腿2個。
腌料：糖1/4茶匙、姜末1茶匙、醬油2茶匙、蒜末1茶匙、蔥末1茶匙。
調味料：姜汁1茶匙。
做法：
1 雞腿以腌料腌約10分鐘、取出。
2 將雞腿淋上姜汁、入烤箱烤至熟透（約30分鐘）即可。
5721愛心提醒孕婦重點食物：姜汁、雞腿。
對準媽媽的幫助：姜汁可改善孕吐引起的不適癥狀；雞腿富含蛋白質及維生素6，
補充營養、緩急孕吐癥狀。
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姜汁雞腿懷孕280天孕婦飲食第138
2011-03-05
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