媽咪調侃，跑遍地球坐月子

四位中國媽媽因為在不同的國家生寶寶， 產后的經歷也各不相同。 分享她們的“月子” 故事， 我們可以更清楚地了解：月子應該怎么坐？在“傳統觀念”和“洋派方式”之間， 如何選擇最適合我們的。

（豆豆媽）

我認為坐不坐月子， 怎么坐月子要根據自己實際的身體狀況。 對我來講， 太傳統和太西化都不行。

涼的東西：剛生完孩子時， 其實我特別想吃冰激凌或喝冰鎮飲料， 但聽老理說這時候不能吃太涼的東西。 雖然不知道對不對， 也不敢冒這個險。 于是折衷了一下， 我喝了一瓶礦泉水， 吃了一只梨。 婆婆要用開水把梨燙一下，

洗澡：我生孩子時是9月中旬， 天氣還挺熱的， 自己又在產床上折騰了12個小時， 所以特別想能盡快洗個澡。 征求了一下大夫的意見， 我在產后第三天開始淋浴， 月子里每天都堅持；產后早晚刷牙各一次。 感覺這樣人很干凈也很舒服。 另外， 因為覺得天氣熱， 我在家里一直光腳。 有一天親戚們來了， 看到我居然連襪子都沒穿還在地上轉悠， 集體批斗我。 我只好乖乖穿上了襪子， 等他們走又脫下來。 婆婆說月子里不穿襪子， 以后腳上會長老皮。 那怎么解釋我在生孩子前腳上就長老皮了呢？

飲食：關于飲食， 覺得月子里喝湯是挺重要的， 又能補身體又能促進乳汁分泌。 婆婆說不能吃鹽， 否則以后打噴嚏時會漏尿。

外出：除了保證飲食的營養均衡， 我也盡量多休息。 我覺得在月子里還是不能逞強做事情， 充分的休養對以后的身體健康肯定是有好處的。 生完孩子的第二天， 我發現自己的身體仍然很虛弱， 下床后多走上幾步路就氣喘吁吁的。 外出散步看來是不可能的。 隨著體力的慢慢恢復， 我就出門了。 產后第20天， 還騎車去不太遠的地方辦事。 既然自己感覺可以騎車了， 就沒有必要非等到出了月子；再說適當的騎車運動可以促進產后恢復。

專家點評：我贊同豆豆媽的觀點， 怎么坐月子要根據自己實際的身體狀況。 平時身體素質較好的孕婦， 孕期又沒有什么合并癥，

對于是否可以吃一點冰淇凌， 喝冰鎮飲料的問題， 豆豆媽其實可以不必擔心呀！從醫學上說， 冰有使血管收縮的作用。 所以， 適量吃一些冰鎮的食物也可以起到促使全身血管收縮的作用， 這樣還可以減少產后子宮出血！

每天洗澡， 可以使產婦保持清潔。 不然每天汗涔涔， 帶著酸臭味道去喂養寶寶， 寶寶不會說話， 但也一定會感覺不爽的。 另外， 每天洗個澡， 把自己收拾的干凈整齊， 看著鏡子里的自己每天都在朝著懷孕前變化， 會越來越感覺自信和快樂！