對懷孕期的準媽媽來說， 如何防止她們的乳☆禁☆房下垂就是她們最關心的問題。 那么媽媽們怎么進行乳☆禁☆房護理工作才能防止乳☆禁☆房下垂呢？
學會護理乳☆禁☆房 完成母乳喂養全程
“聽說哺乳很容易患上乳腺炎、而且看到別的朋友哺乳時經常腫脹、疼痛， 難道每個人哺乳過程中， 乳☆禁☆房都要經歷這樣的波折嗎？”即將生產的白領鞏敏問。
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不少女性朋友有這樣的擔心， 其實， 這是因為女性朋友們生產之后就盲目地進行喂養， 并不懂得進行乳☆禁☆房準備和愛護， 自然容易出現各種問題。
乳☆禁☆房的護理， 對于產后能夠合理喂養嬰兒是很重要的， 并且對身體的恢復也有一定的作用。 看看這些節點， 你都應該怎么做：
妊娠7個月：開始清洗乳☆禁☆頭
為了保證一個順利的母乳期， 準媽媽們的乳☆禁☆房應該在孕期就應該提早準備。
中國醫科大學附屬盛京醫院第二婦產科病房副主任喬寵指出， 女性從妊娠七個月開始就得為哺乳做準備， 此時的準媽媽應開始用手輕輕地洗清乳☆禁☆頭， 讓乳☆禁☆頭的皮膚變得粗糙一些， 使它在日后的哺乳過程中變得耐磨、不易破。 這樣就盡量防止很多哺乳的女性喂養過程中出現乳☆禁☆頭破裂。
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除此之外， 乳☆禁☆頭凹陷的準媽媽還應該每周進行一次提拉乳☆禁☆頭的運動， 以便可以順利地喂養寶寶。
喬寵提醒， 無論是清洗還是提拉乳☆禁☆頭， 孕婦都不要過于頻繁和用力， 否則總是刺激乳☆禁☆頭， 有可能誘發宮縮引發早產。
孕晚期：及時清洗分泌物
離預產期越來越近了， 不少準媽媽的乳☆禁☆房變得越來越大， 而且乳☆禁☆頭總是有分泌物溢出， 這時孕婦們該如何保健自己的乳☆禁☆房呢？
喬寵表示， 此時的孕婦應該帶適合偏大號的胸罩， 給乳☆禁☆房寬松的環境， 也讓乳☆禁☆房有足夠的空間進行發育。 如果胸罩較緊， 孕婦們會有壓迫呼吸的感覺。
另外， 孕婦要將乳☆禁☆頭溢出的分泌物及時清洗， 給乳☆禁☆房一個清潔、干燥的環境。
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哺乳期：五點方法呵護乳☆禁☆房
寶寶降生了， 乳母更要加倍呵護自己的乳☆禁☆房。 喬寵指出哺乳期的婦女應該做到以下幾點：
首先， 哺乳期的婦女選擇胸罩也應該稍大一些。 如果胸罩過小壓迫乳腺， 很容易患上乳腺炎。
其次， 母親們要學會自己按摩乳☆禁☆房。 喬寵表示， 按摩乳☆禁☆房， 方法是一只手托住乳☆禁☆房， 令一只手從外側向里打圈進行按摩。
第三， 每次哺乳的時間最好在15~20分鐘。 每次喂奶的時間大概間隔3~4個小時。
第四， 采取輪替哺乳， 讓乳☆禁☆房充分休息。
第五， 每次哺乳之前， 一定要用水清洗乳☆禁☆頭， 并用消毒毛巾擦干， 如果寶寶著急哭喊喝奶， 母親可以擠出幾滴奶將乳☆禁☆頭擦干凈。 媽媽們要切記， 剛擠出來的幾滴乳汁最好不要喂寶寶，
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產后半小時是泌乳關鍵期
哺乳建立信心很重要
“現在很流行催乳按摩， 是不是只有經過催乳按摩的產婦才能奶水充足呢？”即將生產的市民張玉問。
如今， 很多孕婦們都將自己的乳汁是否充足依賴在催乳按摩上， 這樣的觀點是否正確呢？
有著多年臨床經驗的沈陽市婦嬰醫院副院長周衛衛指出， 哺乳是自然現象， 如果母親在孕期將乳☆禁☆頭很好地進行牽拉處理， 并建立起信心， 關鍵是做到讓寶寶早吸吮， 那么乳汁可以自然地分泌出來。
“只有當產婦乳管不通暢的時候， 才需要具有專業按摩手法的人員對乳腺進行撫觸。 ”周衛衛說。
另外周衛衛強調， 很多患上乳腺炎的女性， 不僅按摩解決不了哺乳問題，
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因此， 只有當母親乳汁分泌不暢， 漲感厲害， 還沒有乳腺炎的時候， 才可以進行催乳按摩。
分娩后半小時內吸吮
為什么早吸吮可以促進母親乳汁分泌呢？這樣的辦法真的有效嗎？
周衛衛指出， 產婦分娩半小時內， 讓嬰兒開始吸吮自己的乳☆禁☆頭， 通過這種辦法可以刺激產婦乳☆禁☆頭， 從而刺激大腦分泌泌乳汁。 另外， 嬰兒早吸吮也可以促進產婦的乳腺管通暢。
因此， 母親們想要擁有豐富的乳汁， 一定要及早讓寶寶吸吮自己的乳☆禁☆頭， 刺激泌乳素分泌。
看了“媽媽乳☆禁☆房護理全過程”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章