媽媽常流鼻血正常嗎

孕期流鼻血屬常見現象流鼻血是懷孕期間較常見的一種現象， 在懷孕的早期、中期、晚期都會出現， 尤其是在懷孕的中晚期會更嚴重， 所以請準媽媽不用著急。

流鼻血是何原因

準媽媽體內會分泌出大量的孕激素使得血管擴張， 容易充血。 同時， 準媽媽的血容量比非孕期增高， 而人的鼻腔黏膜血管比較豐富， 血管壁比較薄， 所以十分容易破裂引起出血。 尤其是當準媽媽經過一個晚上的睡眠， 起床后， 體位發生變化或擤鼻涕， 更容易引起流鼻血。

此外， 鼻息肉、血液病、凝血功能障礙、急性呼吸道感染等疾病，

也會經常產生流鼻血的現象。

如何預防

1、注意飲食結構， 少吃辛辣的食物， 多吃含有維生素c、e類的食品， 比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳制品等食物， 以鞏固血管壁， 增強血管的彈性， 防止破裂出血的情況發生。

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作， 避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩。 比如， 每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次， 促進局部的血液循環與營養的供應， 尤其是在冬天。

如何處理

建議經常流鼻血的準媽媽隨身攜帶一些紙巾備用。 若發生流鼻血， 請不要緊張， 可走到陰涼處坐下或躺下， 抬頭， 用手局部捏住鼻子， 然后將蘸冷水的藥棉或紙巾塞入鼻孔內。

如果不能在短時間內止住流血， 則可以在額頭上敷上冷毛巾， 并用手輕輕地拍額頭， 從而減緩血流的速度。

貼心提示：緊急應對流鼻血的小方法

1、將流血一側的鼻翼推向鼻梁， 并保持5—10分鐘， 即可止血。 如兩側均出血， 則捏住兩側鼻翼。 鼻血止住后， 鼻孔中多有凝血塊， 不要急于將它弄出， 盡量避免用力打噴嚏和用力揉， 防止再出血。

2、左鼻孔流血， 舉起右手臂， 右鼻孔流血， 舉起左手臂， 數分鐘后即可止血。

3、取大蒜適量， 去皮搗成蒜泥， 敷在腳心上， 用紗布包好， 可較快止血。

4、坐在椅子上， 將雙腳浸泡在熱水中， 也可止鼻血。