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媽媽產后塑身全攻略

導讀:媽媽們面臨產后身材走形的苦惱。 無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立, 產后也難保原來的倩影:腰腹部脂肪堆積, 骨盆撐大, 妊娠時出現的頭肩后傾, 兩腳外撇, 在產后則表現為腰腹向前, 不管是腹部的贅肉還是你變形的姿勢, 這種狀況如果不及時加以糾正, 很可能要跟隨你一輩子。

媽媽們面臨產后身材走形的苦惱。 無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立, 產后也難保原來的倩影:腰腹部脂肪堆積, 骨盆撐大, 妊娠時出現的頭肩后傾, 兩腳外撇, 在產后則表現為腰腹向前, 不管是腹部的贅肉還是你變形的姿勢,

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這種狀況如果不及時加以糾正, 很可能要跟隨你一輩子。

首先, 媽媽們不必過于焦慮, 體重增加或是體形變化都是孕產期的正常現象, 只要找對方法, 產后媽媽恢復身材并不是一件難事。

通常親自哺乳、早期下床活動、合理飲食并且堅持健美鍛煉, 是防止產后體形改變的重要措施。

為了恢復健美的體形, 親自哺乳是重要的方法之一。 哺乳可以增加身體的消耗, 去除一部分體內多余的脂肪。 對于寶寶來說, 再沒有比母乳更好的食品。

產后整天躺在床上休息, 營養過剩, 很容易使身體發福。 早期下床活動, 特別是早期開始進行體育鍛煉活動, 則有助于防止產后肥胖。

科學、合理地安排飲食, 使營養與消耗實現動態平衡,

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既能滿足產后恢復身體的需要, 又能以充足的營養供應新生兒。 如果吃得太多, 活動太少, 多余的營養就會積存在體內, 使體重增加。

堅持健美鍛煉是保持健美體形的重要手段。 產后1周就可以進行健美操鍛煉。 但是, 鍛煉的時間不宜過長, 運動量也不可過大, 要注意循序漸進, 逐漸增加運動量。

除了上述措施, 產后六個月內堅持使用收腹帶對于媽媽體形的恢復更是必不可少。 許多明星媽媽只所以在產后依然擁有窈窕身姿與她們使用收腹帶密切相關。 在此, 我們向愛美的媽媽們推薦日本三洋產婦全程護理套裝里的收腹帶系列。 你知道嗎?在日本, 10個媽媽就有6個在用它恢復身材!三洋的收腹帶為什么深受媽媽們的歡迎?因為它是根據媽媽們的迫切需求,

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在每年調查一萬名產婦的基礎上最新開發的新品, 專為產后媽媽度身訂制!

產后為什么要使用收腹帶呢?

產后胎兒娩出, 母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。 產后媽媽的皮膚松弛, 腹部變大, 腰部負擔也加重, 在重力作用下, 內臟容易下垂。 盡早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用, 不僅可以防止內臟下垂, 還可以促進子宮收縮和骨盆回位, 幫助體內機能慢慢恢復。 而產后六個月內脂肪是流動的, 是重塑體形的最佳時機, 產后是否進行塑身的努力, 對于產后體形恢復具有巨大影響。 重塑體形從產后第2天到第3天開始, 持續半年最有效。

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三洋的收腹帶系列為自然分娩的媽媽們準備了兩款產品。 一款備有兩根彈力棒, 用來一般速度的塑身;一款備有六根彈力棒, 加強塑身效果。 彈力棒的作用是使身體及骨骼不發生偏斜, 在恢復過程中使骨盆向健康的方向發展, 即矯正媽媽妊娠期間走形的身體, 改變腰腹向前或是向后的不正確姿態。 此外, 收腹帶可自由調節松緊度, 裁剪貼身, 材質透氣性、伸縮性一流, 媽媽們可時間穿著, 將腰腹部流動的脂肪重新定位, 在舒適中重塑體形。

越來越多的媽媽會選擇剖腹產, 三洋專為剖腹產媽媽設計有剖腹產專用腹帶。 剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷, 傷口需要一段時間才能愈合, 通常產婦會使用繃帶來促進傷口的愈合。

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使用腹帶可避免繃帶纏繞的麻煩與不舒服的捆綁感覺。 合理使用專用腹帶, 不僅可以減少腹壁張力, 加快傷口愈合, 防止內臟下垂, 促進子宮收縮和骨盆回位, 而且還可以有效幫助產婦恢復美麗曲線。

無論是自然生產還是剖腹產, 荷爾蒙的分泌都會使媽媽的骨盆變大, 假如你在使用收腹帶時再配合使用三洋獨家研發的產后骨盆保健恢復帶, 不僅可以幫助你回縮骨盆, 還可以治療產后骨盆松弛帶來的疼痛癥狀。 建議媽媽們在使用收腹帶時不妨雙管齊下、體驗一下產后骨盆保健恢復帶的舒適感覺。 在日本, 三洋的收腹帶、產后骨盆保健恢復帶不只是媽媽們的專利, 很多腰肌勞損的男女也會用它來進行日常保健。
(實習編輯:田文波)


(實習編輯:田文波)

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