媽媽要注意調整自己的生活習慣

成為一名媽媽之後， 你身上的責任就比原來多了很多， 你做每一件事情不僅和自己有關， 同樣也會關係到寶寶的健康與成長。 要做一名好媽媽， 學習必要的育兒知識是必不可少的， 但只是這樣還是遠遠不夠的， 那麼還需要做些什麼呢?媽媽要注意調整自己的生活習慣， 因為媽媽的生活習慣會直接影響到寶寶， 特別是有些媽媽不但不注意自己的生活習慣， 還讓寶寶和自己保持著同樣的生活習慣， 殊不知這對寶寶的成長是沒有一點好處的， 在下面的媽媽育兒經之中， 我們就要說說為什麼媽媽要注意調整自己的生活習慣。

 

因為媽媽晚睡， 也帶著寶寶晚睡

原因分析：一些媽媽有晚睡的習慣， 很晚餵奶， 或者打斷寶寶睡眠， 這樣就使寶寶們也養成晚睡的習慣。 晚睡可影響體質的發育、情緒、行為和認知能力。 睡眠減少不僅對大腦的結構和功能有影響，

而且可降低對感染的抵抗力。 重要的是， 寶寶體內的生長激素一般在夜間10時-2時發揮作用， 如果晚睡， 會影響他們的生長發育。 通過觀察顯示， 晚睡的兒童易注意力不集中， 不與人合作， 難以管教， 身高普遍比同齡兒童矮小。

讓寶寶和爸媽一起玩電腦遊戲

原因分析：電腦的輻射對寶寶的神經系統和大腦發育不利， 對寶寶的視力發育也有不良影響， 和大人一起用電腦， 因為角度和高度都不對， 會影響寶寶的頸椎等骨骼和視力的發育。 因此， 不能揠苗助長， 讓寶寶過早接觸電腦。

放縱寶寶飲食

原因分析：很多家長在吃的方面對孩子很放縱， 聽之任之， 寶寶要吃巧克力就吃巧克力， 愛吃葷菜就吃葷菜， 蔬菜碰都不碰也不去管。

這樣就造成很多寶寶體重超標。 高膽固醇、高血壓等症狀出現了低齡化。 在亞洲一些國家， 90%以上的人不知道自己膽固醇升高， 他們更不會注意到小孩子這方面的異常情況， 這就很容易導致一些幼兒也患高膽固醇、高血脂和其他心血管方面的疾病。

為什麼媽媽要注意調整自己的生活習慣呢?其實道理很簡單， 因為媽媽的生活方式會在一定程度上影響到寶寶的生活方式， 而寶寶的生活方式就和他自身的健康密切相關了。 有的媽媽習慣晚睡， 所以也帶著寶寶一起晚睡， 要知道睡眠的充足對於寶寶的身體發育是至關重要的。 還有一些媽媽喜歡玩電腦遊戲， 所以時常帶著自己的寶寶一起玩， 實際上孩子玩電腦的害處很多，

不僅不利於大腦發育， 還會影響到視力發育， 可謂是有百害而無一利。 所以為了寶寶， 媽媽們應該注意調整自己的生活習慣。