媽媽要當心，寶寶飲食有五忌

一歲內的寶寶稱為嬰兒， 由於他們的消化功能較脆弱， 所以在飲食方面有一些禁忌。

一忌配奶太濃

這是因為奶粉中含有較多的鈉鹽， 如不適當稀釋， 可因攝入過高的鈉， 增加血管負擔， 使血壓上升， 引起毛細血管破裂出血， 導致抽筋和昏迷。 此外， 奶粉中蛋白質過濃會引起寶寶消化不良。 奶粉正確的調製是按重量1:8或容量1:4稀釋， 前者更為精確。

二忌用豆奶餵養寶寶

豆奶雖含有較豐富的營養成份， 價格便宜， 但所含的蛋白質主要是植物蛋白， 而且豆奶中含鋁也比較多。 若長期飲豆奶， 可使體內鋁增多，

三忌多喝飲料

不少家長把飲料作為寶寶補充水分的來源， 其結果造成寶寶食欲減退， 厭惡牛奶和正常飲食， 還會使糖分攝入過多而虛胖， 而且飲料中所含的人工色素和香精也不利於寶寶的生長發育。 在炎熱的夏季可以用牛奶、新鮮果汁補充水分， 淡的菊花、蘆根、金銀花茶也不失為夏季解暑的飲料， 但是嬰兒還是以多喝白開水為好。

四忌吃蜂蜜

在百花盛開的季節， 蜜蜂難免會採集一些有毒的植物花粉， 這些花粉釀製成的蜂蜜就會使抵抗力弱的嬰兒致病。

五忌吃過量的蛋

各種蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種維生素和礦物質， 對嬰兒生長有益， 但過多食用會導致消化不良， 大便中出現蛋白狀奶塊， 食欲減退。 建議適當用量為每天：半歲至1歲半個蛋黃；1-1歲半， 1個蛋；3歲以上2個蛋。