嬰兒接近一歲時,
日常飲食中新增加的項目較多。
為了避免混亂,
這里擬出一份食物單,
供父母參考:
早餐:谷物類食品,
雞蛋(整蛋,
嫩煮),
烤面包,
牛奶,
水果或果汁。
午餐:蔬菜(青、黃色菜切碎), 土豆, 肉或魚, 水果, 牛奶。
晚餐:谷物類食物、水果, 牛奶。
嬰兒的“主餐”可按家庭習慣移到晚上吃。 午餐隨便吃點土豆或谷物食品、水果、蔬菜之類的食物。
水果汁(包括桔汁)可于每天正餐之間或早餐吃。 除鮮橙、香蕉、蘋果、梨之外, 其他水果均應煮熟吃。
總之, 嬰兒一歲時的飲食與成人的飲食基本相同。 一歲小兒的飯量一般比父母預期的要小,