常常有一些小孩出現白天睡覺、晚上玩耍的日夜顛倒現象,害得父母心力疲憊,苦不堪言。
不過,對於嬰幼兒的這種日夜顛倒現象,父母完全可以通過培養逐漸改變寶寶的這種生活習慣,使其漸漸養成白天玩耍、晚上睡覺的習慣。
父母對小孩習慣的培養,主要應從以下兩個方面入手。
首先要訓練孩子晚上入睡的習慣。 有的小孩早上晚起,到了午後2—3點才睡午覺,或者午睡時間過早,晚上提前入睡,半夜醒來,見屋內漆黑一片或沒有人陪其玩就哭鬧不安,要求父母開燈並陪其一起玩。 對於這樣的孩子早晨要早些叫醒他,另外對午睡的時間和長短要進行適當的調整。