嬰兒白天不睡覺有妙招

嬰兒的睡眠遠遠比成人要多， 新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外， 其他時間幾乎都在睡眠。 這是因為嬰兒神經系統的發育還不健全， 大腦容易疲勞， 多睡眠是順應嬰兒生長發育的需要。 但是有些嬰兒白天不睡覺， 長期這樣寶寶得不到充足的睡眠會對生長發育有影響， 這讓媽媽很是擔心。

生後1個月的小兒除吃奶外， 其餘時間都是睡眠， 隨著小兒月齡的增長， 睡眠時間逐漸縮短。 1歲之內白天睡2～3次， 1～2歲白天睡1～2次， 2歲以後睡1次即可。 如果小兒的睡眠不足， 就會出現食欲下降、煩躁不安、容易發脾氣，

首先， 最重要的就是幫寶寶建立白天睡覺生活規律。 培養生活規律可以讓寶寶瞭解哪個時間要做什麼， 也有利於媽媽瞭解一天裡寶寶通常都會在什麼時間累了、餓了或者想玩了。 不用嚴格地盯著時間做事情， 但是一定要在每天差不多相同的時間做某件事情， 這樣有利於媽媽和寶寶形成良好的生活規律。

其實每個寶寶都是認識環境的， 所以讓寶寶每次在同一個地方睡覺， 這樣他就會意識到在這個地方是要睡覺的。 最好白天能讓寶寶在晚上睡覺的地方小睡， 這樣寶寶就能把睡覺和某個特別的地方聯繫起來。

其實白天睡覺和晚上前都有相同的事情發生， 那麼對寶寶來說白天睡覺和晚上睡覺的感覺是一樣的， 寶寶白天小睡前， 你也要和他一起安排一段安靜時間， 拉上窗簾， 講一個故事或唱一首搖籃曲都可以， 這是在告訴寶寶該睡覺了。 無論白天還是晚上， 這個方法哄寶寶睡覺是非常可行的哦。

寶寶白天不睡覺對寶寶的生長發育來說是不利的， 所以， 媽媽們千萬不能放任寶寶一直玩而不睡覺， 適當的時候應該為寶寶營造安靜的環境讓寶寶安然入睡!