嬰兒適當運動可提高智力

運動是重要的生理刺激之一。 日前， 有專家指出， 讓嬰兒進行適當運動， 不僅可鍛煉身體， 也能促進智力發育。

專家表示， 滿月後， 大人即可抱孩子到室外活動——“散步”， 每天5~10分鐘。 嬰兒“散步”時可改善機體的氣體交換狀況， 使體內血氧含量增多。

2~4個月時， 應讓孩子適應四肢運動。 讓嬰兒平臥， 先將其兩上肢交替伸屈， 每一動作重複2~3次， 鍛煉肩部及腿部的肌肉。

4~6個月時， 是練習翻身運動的時候。 家長可一手持其腳， 一手持其上身幫助翻身。

6~8個月時， 是練習爬行運動的時期， 可促使嬰兒協調性、靈敏性得到很好的發展。

8~10個月時， 應開始站立的準備運動。 讓嬰兒俯臥， 手持其腳脖子， 待其兩手撐地後， 將兩腳提起， 再慢慢地放下。 這樣重複多次， 以鍛煉上身及腕部力量。

10~12個月時， 應開始步行的準備運動。 讓嬰兒蹲著或跪著， 拉住嬰兒雙手， 使其立起， 這樣重複多次， 以鍛煉其下肢肌肉。 嬰兒已初步能行走時， 家長可扶其兩腋， 讓其跳動， 這樣既鍛煉各器官的生理功能， 又能增加幼兒的歡快心理。 需要強調的是， 嬰兒運動應根據不同生長時期的特點來進行， 運動發展要循序漸進， 不可超前。

寶寶運動和技巧的發育， 有以下規律性：

(1)頭尾規律， 也稱上下規律

也就是說， 寶寶發育的規律是由上而下的。 首先表現為寶寶先會吮奶， 然後才是眼功能的協調，

(2)和諧規律

寶寶隨著月份的增長， 在慢慢地發育， 寶寶身體各部分的活動慢慢和諧起來。 例如：4～5個月的寶寶在硬床上， 伸出小手企圖拿離自己最近的玩具， 往往因為身軀與手是不和諧的， 以失敗而告終。

(3)目的性規律

例如：寶寶在3～4個月時， 看見自己喜歡的玩具或是看見父母就會手舞足蹈， 因為手腕沒力， 也拿不起來想要的東西。 到9~10個月時， 寶寶才會用拇指和食指抓取東西。

寶寶各項活動的發育， 並不總是以平均速度進行的。 往往當寶寶學習一種新技能時， 其他活動的發育將暫時相對地停頓下來。

寶寶運動的特點， 要在快樂的氛圍裡健康長大。

父母在照看2～3個月的寶寶時要在不讓寶寶著涼的前提下，

寶寶在5～6個月的時候看見東西便會用手抓， 所以家長朋友要記住， 在寶寶的視線範圍裡不要放危險物品。

寶寶快到1周歲時， 他的四肢總是不停地在運動， 家長可不要小看這些四肢的推推拉拉， 這些動作都是寶寶肌肉群和內臟器官發育的需要， 這時可千萬不要限制寶寶活動。

寶寶到會走路的時候， 運動項目也就相應地複雜起來， 不是站， 就是坐， 要不然就是滿床地爬， 只要沒睡著就沒有安靜的時候。 在這時父母要給寶寶提供一個相對安全的環境， 同時也要有意識地幫寶寶做一些簡單的體操， 父母要握住寶寶的前臂， 分別做上舉、下放、側手舉等發展寶寶的肩胛肌和胸部肌肉的運動。

親子小貼士

寶寶的成長不是一個簡單的量變過程， 他的成長道路就像是在登山， 經過自己不懈的努力登上一個臺階， 進入到一個美麗新世界。 父母要根據寶寶的年齡來選擇適合寶寶的運動方式， 不要心急， 要符合寶寶成長的邏輯。 這樣寶寶就可以更順利地朝前走。