嬰幼兒健康小常識—咳嗽

為什麼寶寶咳嗽會聲聲不絕， 排痰又如此困難呢？
寶寶呼吸系統發育尚不成熟， 有痰的時候無力咳出， 刺激呼吸道， 使得咳嗽反復、加重。
其實， 咳嗽對大人和寶寶而言都是一種非常常見的症狀， 它是一種生理保護性反射動作， 可以把氣道裡的分泌物（如：痰液）或異物及時排出， 保證氣道通暢， 清潔呼吸道。
但比起大人來， 寶寶的呼吸系統發育很不成熟， 沒有辦法有效地排出痰液， 痰液滯留在呼吸道裡， 反復造成刺激， 於是就加重了咳嗽。 劇烈的咳嗽會嚴重影響幼兒的進食和睡眠， 造成生活節奏的紊亂。

因此， 寶寶在咳嗽早期及時合理使用止咳藥是十分重要的。
該如何為寶寶選擇安全有效的止咳藥呢？
寶寶上感早期咳嗽， 應及時使用祛痰止咳藥。
寶寶有痰咳嗽時， 痰液不易排出， 單純止咳會導致痰液滯留， 堵塞呼吸道， 不僅會加重咳嗽， 還有可能給寶寶帶來一系列危害， 如：反復細菌感染， 引起慢性咳嗽， 造成肺炎等更嚴重的疾病。 所以應先祛痰再止咳。
治療寶寶的有痰咳嗽時， 要以祛痰為主——當痰液排出了， 咳嗽自然會停止。
此外， 糖漿劑型， 服用方便， 更易於被寶寶所接受， 使寶寶樂於服藥。
寶寶咳嗽期間如何進行飲食調理？
如果父母在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理， 可以收到事半功倍的效果。
1. 忌冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部， 使咳嗽加重。 從冰箱拿出來的牛奶最好加溫後再喝。 有“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料， 以免誘發咳嗽發作。 酸食常容易生痰， 使痰液不易咳出， 以致加重病情， 使咳嗽難愈。
2. 忌花生、瓜子、巧克力
上述食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
3. 忌魚腥蝦蟹
中醫認為魚蝦蟹等葷腥食物可助濕生痰， 引起過敏反應， 過敏體質的孩子咳嗽時更應忌上述食物。
4. 少鹽少糖， 飲食清淡
以新鮮蔬菜為主， 適當吃豆製品， 葷菜量應減少， 可吃少量瘦肉或禽、蛋類食品。 食物以蒸煮為主。 水果可選擇梨、蘋果、藕、柑橘等， 量不必多。
5. 宜多喝水
充足的水分可以幫助稀釋痰液， 使痰易於咳出。