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嬰幼兒忌多食動物脂肪

嬰幼兒長期食用過多的動物脂肪, 會影響鈣的吸收, 並可造成成年後血脂與血中膽固醇不正常, 導致心血管疾病。 脂肪是人體的重要組成部分, 它是提供機體熱能的最主要來源。 對嬰兒來說, 脂肪可提供35%左右的熱量。 同時, 脂肪還是脂溶性維生素的介質, 如維生素A、D、E、K均溶於脂肪, 因此, 脂肪有促進這些維生素的吸收、利用的功能。
脂肪可分為油與脂兩大類, 凡是在室溫(20%:)呈液體狀稱為油, 如豆油、菜子油、麻油等;呈固體狀的稱為脂, 如羊油、豬油等。 無論是油或脂, 均由脂肪酸和甘油組成。 植物油所含的脂肪酸多是不飽和脂肪酸,

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這是人體不能合成的必需脂肪酸, 而動物性脂肪所含的脂肪酸, 多數是飽和脂肪酸。
營養專家認為, 植物性脂肪中, 所含的不飽和脂肪酸是嬰幼兒神經發育、髓鞘形成所必需的物質。 食物中不飽和脂肪酸供給不足, 既可影響神經發育, 也會導致嬰幼兒體重下降。 嬰幼兒脂肪的攝入量, 對質的要求比對量的要求更高。 因此, 在哺喂嬰幼兒時, 不宜多吃動物油, 應以植物油為宜。

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